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체지방량 낮추기.. 4
 kinetin 헬스 | 2021-02-23 18:45 | 조회 : 7272 / 추천 : 0
Screenshot_20210223-184047_Myfit Pro.jpg (281.7 KB)

안녕하십니까.

 

20대 때 인바디 하면 체지방량 8~11나와서 관장님이 놀라셨는데

(그때는 키가 176에 체중이 62키로)

 

지금은 체지방량이 어마무시하네요.

 

지금도 곧 불혹인데 이 정도 몸매가 어딘가 싶다가도

 

체지방량은 또 줄이고싶고.

 

 

Screenshot_20210223-184047_Myfit Pro.jpg

 

불과 2년 전만 해도 맘껏 술마셔도 뱃살 안 보였는데..

 

이제는 체지방 줄이려면 술부터 줄여야겠지요? ㅠㅠ

 

답은 이미 알고 있지만 마지막 미련인지

 

다른 답은 없는지

츄르릅찹찹 다른의견 0 추천 0

어떻게 줄이나요

2021-02-23 19:39 | 덧글
oppat 다른의견 0 추천 1

체지방량과 체지방률은달라요

2021-02-23 19:41 | 덧글
와사비맛아몬드 다른의견 0 추천 0

탄수화물 즉게 드시고 운동해야지유..

2021-02-24 10:40 | 덧글
agent2021 다른의견 0 추천 0
결론. 언급한 20대는 멸치타입.

지금 몸은 나쁘지 않으신데요.. 

원하시는 몸 만들라면 답은 충분히 알고 계실 듯. 



 

2021-02-24 10:49 | 덧글

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