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헬스장 가셔셔 무산소 먼저하세요? 유산소 먼저하세요? 18
조니_뎁★ 1 2012-05-23 11:32   조회 : 1585




말들이 많은거같아요..

어떤 글을 보면

유산소 먼저

또 다른 글에선

무산소 먼저


보통 헬스장가면 2시간 운동해요~

10분 스트레칭 1시간 런닝 그외 시간 무산소 운동 !


2시간 운동이 왜이렇게 사람을 피곤하게 하는지 모르겠습니다 ㅠㅠ

지쳐요 진짜 ㅠㅠ
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빛과바람 다른의견 0 추천 0
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