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간단하게 먹을 식단 추천 부탁드려요 2
미호치치 건강 | 2019-10-09 07:57 | 조회 : 353 / 추천 : 0

살이 쪄야하는데 점심시간을 맘편히게 못먹는 일을

합니다 그래서 중간중간 틈틈히 챙겨먹어야하는데요

(운동은 주2~3회 웨이트하는중)

 

빵이나 김밥 사먹는것도 하루이틀이지 지겹더라구요

고구마 감자 닭가슴살 미숫가루 이정도뿐이 생각이 안나는데 간단하게 준비해서 갖고다니며 중간중간 먹기 쉬운  식단이 뭐가 있을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다

 

한달에 0.5kg씩만 꾸준히 쪘으면 좋겠네요 ㅎㅎ

그냥이 다른의견 0 추천 0

호밀빵 어떨까요?

2019-10-09 09:42 | 덧글
유캔씨유 다른의견 0 추천 0

요기요 파리바게트이벤트동참

빵살찌기좋습니다

2019-10-09 13:39 | 덧글

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