Áñ°Üã±â

Ãֱٹ湮

Æ÷·³ > ¿µ¾çÁ¦Æ÷·³ ¡å¡ã
  • ¿µ¾çÁ¦Æ÷·³
  • °Ç°­/Çコ
  • ¸ÞµðÄÃÆ÷·³
  • ÇØ¿ÜÆ÷·³
  • ´ç´¢Æ÷·³
  • Å»¸ðÆ÷·³

¿À¸Þ°¡3 ±¸¸Å ½Ã Tip 103
 Áê³×Àå 2019-03-31 13:28 | Á¶È¸ : 37634 / Ãßõ : 10

ÀÌÀü¿¡ ÇØ¿ÜÆ÷·³ ÂÊ¿¡ ¿Ã·È´ø ±ÛÀε¥, 

¿µ¾çÁ¦ Æ÷·³ÀÌ ½Å¼³µÇ¾î¼­ Àç¾÷ÇÕ´Ï´Ù.

¿µ¾çÁ¦Æ÷·³ÀÌ ½Å¼³µÈ¸¸Å­ Á¦°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áö½Äµé¿¡ ÇÑÇØ¼­ 

¸î¸î ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇØ¼­ ¿Ã·Áº¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

 

¿µ¾çÁ¦ ÇØ¿ÜÁ÷±¸¸¦ Çϴµ¥ ÀǿܷΠ°¡¼ººñ¸¸À» »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¼­

Àû¾îº» ±ÛÀÔ´Ï´Ù. 

³Ê¹« ±æ¸é °¡µ¶¼ºÀÌ ¶³¾îÁú °Í °°¾Æ¼­ ¿ä¾àÇØ¼­ Àû¾î³õÀ¸´Ï Âü°íÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.





1½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¿Í µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â °°Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ô.

 ¿ì¸®°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϴ EPA +DHA´Â ÇǽÿÀÀϰú Å©¸±¿ÀÀÏ¿¡ ¿øÀç·á·Î µé¾î°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ALA·Î ¸ö¿¡¼­ EPA¿Í DHA·Î º¯È¯µÇ´Âµ¥ »ç¶÷¸¶´Ù ±× ºñÀ²ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù

ÀüȯÀÌ ¸¹ÀÌ ¾È µÇ´Â »ç¶÷Àº ÀüȯÀ²ÀÌ 4%¿¡ ±×Ä¡±âµµ ÇÕ´Ï´Ù

È¿À²ÀûÀ¸·Î EPA+DHA¸¦ ¼·ÃëÇÏ·Á¸é ÇǽÿÀÀÏÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

2. EPA+DHAÀÇ ¿À¸Þ°¡ÃÑ·®Àº 65~70%ÀÌ ³Ñ´Â °ÍÀ» Ãßõ.

À¢¸¸ÇÑ ¿À¸Þ°¡3¿¡ ÃÑ Áö¹æ·® Ç¥½ÃµÇ¾îÀÖ°í EPA ÇÔ·® Ç¥½Ã DHA ÇÔ·® Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾È µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀº °Å¸£¸é µË´Ï´Ù.

 

EE, TG, RTG Á¦Ç° Áß¿¡ ¹¹°¡ ´õÁÁ³Ä´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ »ç½Ç Ä¿´Ù¶õ Àǹ̴ ¾ø½À´Ï´Ù.

 À§¿¡¼­ ¸»ÇÑ ºñÀ²·Î µûÁö¸é TG´Â ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î °É·¯Áö´Ï±ñ¿ä 

Èí¼öÀ² À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. (ÀÖ´Ù´Â ³í¹®µµ ÀÖ°í ¾ø´Ù´Â ³í¹®µµ ÀÖÀ½)

 

 

 

3¿À¸Þ°¡3¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ÀÀÏÀÌ »êÆÐ(»óÇÏÁö)µÇÁö ¾Ê´Â °Í

 ¿À¸Þ°¡¿ÀÀÏÀÌ »êÆÐÇÏ¸é ¸»Â¯ µµ·ç¹¬¾È ¸Ô´À´Ï¸¸ ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

º¸°ü¹æ¹ýÀÌ Áß¿äÇÑ µ¥ ¼­´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶Çϸç ÇÞºµÀÌ Àß µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß µË´Ï´Ù.

Á¦´ë·Î µÈ ¿À¸Þ°¡¸é ÅëÀÌ Åõ¸íÀ¸·Î µÇ¾îÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

º¸Åë ¹ÝÅõ¸íÀ̳ª ºÒÅõ¸íÀ¸·Î µÇ¾îÀÖ¾î¿ä

³»°¡ »ê ¿À¸Þ°¡3´Â Åõ¸íÇØ¼­ ¾È¿¡ ¿À¸Þ°¡µéÀÇ ¿µ·ÕÇÑ ³ë¶õ»ö ÀÚŰ¡ º¸Àδٹٶ÷Á÷ÇÑ »óŰ¡ ¾Æ´Ñ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

 ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¾ËÀ» ¸Ô´Âµ¥ 240¾ËÂ¥¸® »ç¸é 8´ÞÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ñ²±À» ¿­¾ú´Ù ´Ý¾Ò´Ù Çϸ鼭 °èÀýÀ» º¸³»¸é ¿À¸Þ°¡ ¿ÀÀÏÀÌ »êÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾î¿ä

°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡ ¼Òºñ¸¦ ÃÖ´ë 3°³¿ùÀ» ÃÖ´ëÄ¡·Î Àâ½À´Ï´Ù.

ÇÑ Åë¿¡ ¸¹´Ù°í ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

 

 

 

4. ¼öÀº°ú Á߱ݼӿ¡ ´ëÇÑ °øÆ÷

¼öÀºÀÌ´Ù Á߱ݼÓÀÌ´Ù ÇÏ´Â °ÍµéÀº ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¿À¸Þ°¡¿ÀÀÏÀ» ÃßÃâÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ °ÅÀÇ ´Ù °É·¯Áý´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â ¼öÀº ¶§¹®¿¡ Á¤¾î¸®¸¦ ½á¿ä±×·¯¸é ¿¬¾î¸¦ ¾²´Â °Ç ¼öÀºÀÌ µé¾î°£ ¿À¸Þ°¡³Ä¾Æ´Ï´Ù À̴̰ϴÙ.

Áß±Ý¼Ó °øÆ÷´Â ¸¶ÄÉÆÃÀÔ´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ ¿À¸Þ°¡ ȸ»çµéÀº ¿À¸Þ°¡ ÃßÃâÈÄ Áß±Ý¼Ó Å×½ºÆ®ÇÕ´Ï´Ù. 

ÀÏÁ¤Ä¡ ÀÌ»ó ³Ñ¾î¼­¸é »óǰÀ¸·Î ¸ø³»º¸³»ÁÒ.

 

 

 

5. Å©¸±¿ÀÀÏ

º»Àεµ ÇÑ ¶§´Â Å©¸±¿ÀÀÏ ½ÅºÀÀÚ¿´½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª Å©¸±¿ÀÀÏ¿¡ °üÇÑ ±àÁ¤Àû ¿¬±¸´Â ´ëºÎºÐ Å©¸±¿ÀÀÏ Á¦Á¶»ç¿Í ¿¬°üµÈ ¿¬±¸¿´°í

Å©¸±¿ÀÀÏÀÌ È¿´ÉÀÌ ´õ ÁÁ´Ù°í ÀϰüÀûÀ¸·Î ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.

´Ü±â ¿¬±¸·Î Å©¸±¿ÀÀÏÀÌ ¿À¸Þ°¡º¸´Ù Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î Å©¸±¿ÀÀÏÀÌ ¹«Á¶°Ç ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¸¸ÇÑ ½Å·ÚÇÒ¸¸ ÇÑ ¿¬±¸µéÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °Ô Á¦ °á·ÐÀÔ´Ï´Ù.

±×·³¿¡µµ Å©¸±¿ÀÀÏÀ» ¸ÔÀ¸·Á¸é °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº 

Å©¸±¿ÀÀÏ¿ø·á Á¦Á¶»çÀÔ´Ï´Ù. 

(¿ø·á Á¦Á¶»ç´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§ Áß¿äÇÏ°Ô ºÁ¾ßÇÒ Á¡.)

Å©¸±¿ÀÀÏ ÃßÃâÀº ³ôÀº ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇϱ⠶§¹®¿¡

Å©¸±¿ÀÀÏ·Î ¾î´ÀÁ¤µµ ¾ÈÁ¤Æò°¡¸¦ ¹ÞÀº ȸ»ç´Â

NKO, Superba, Rimfrost, K-real Á¤µµ¸¦ »ìÆìº¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.

Àú´Â ¾ÆÄ§¿¡ Å©¸±, Àú³á¿¡ ¿À¸Þ°¡ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.


 

 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 

 

ÀÌ Á¤µµ¸¦ °¡À̵å¶óÀÎÀ¸·Î Àâ¾Æµµ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡3°¡ °Ë»öµË´Ï´Ù.

±¹³»¿¡¼­ »ç¸é ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÕ´Ï´Ù.

ǰÁúµµ ÃÖ°í°í °¡°Ýµµ ÃÖ°í¿¡¿ä

Àڱݿ¡ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ±×³É ¾à±¹¼­ ¿À¸Þ°¡ ÃÖ°í±ÞÀ¸·Î ´Þ¶ó°íÇÏ½Ã°í µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.

±×°Ô ¾Æ´Ï¸é À§ Á¶°Ç¿¡ ¸Â´Â ¿À¸Þ°¡3¸¦ ã¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

 

°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡´Â ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î¾ß µÇ´Â ¿µ¾çÁ¦·Î 

³Ê¹« ºñ½Îµµ ¾ÈµÇ°í ³Ê¹« ÀúǰÁúÀ̾ ¾ÈµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¹«ÀÛÁ¤ ½Ñ °ÍÀº ´Ù ±×¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌÀ¯¾øÀÌ ½Ò ¼ö°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ ¿À¸Þ°¡3ÀÔ´Ï´Ù.

´ë½Å¿¡ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ºñ½Ò ¼ö´Â ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¾Ë¾ÆµÎ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿µ¾çÁ¦ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °÷Àº ±²ÀåÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.

Á¦°¡ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °÷Àº ¾ÆÀÌÇãºê³ª ÄíÆÎÀÔ´Ï´Ù.

º»Àο¡°Ô ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÏ½ÃµÇ À§ÀÇ »çÇ×µéÀ» Àß Àû¿ëÇϼż­ »ìÆìº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ Àü¹«ÇÏ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ±×³É ÃßõÁ¦Ç°µé¸¸À» »ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÃßõÁ¦Ç°À» ±×³É ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù, ¿Ö ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀºÁö¸¦ Àû¾î³õÀº ±ÛÀ̴ϱñ

Á¶±Ý ±æ¾îµµ Àо½Ã°í ¾Ë¾ÆµÎ¸é µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Æ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.




2020-11-03 23:02:29¿¡ ÃÖÁ¾ ¼öÁ¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù. (1ȸ)

±×·Î¹Ì ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

ÁÁÀº±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù

2019-03-31 16:51 | µ¡±Û
¹«¶óÄ«³ë ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

ÁÁÀº±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù~Ȥ½Ã ÃßõÇϽô Á¦Ç°Á» ¾Ë·ÁÁֽǼö ÀÖ³ª¿ä?ÂÊÁö·Î¶óµµ Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~°¨»çÇÕ´Ï´Ù

2019-03-31 22:02 | µ¡±Û
¾Ë°íº¸´ÏÀºµÐ°í¼ö ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

ĿŬ·£µå

2019-04-01 12:02 | µ¡±Û
indeyes ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

ÃßõÁ¦Ç°±º ¸î°¡Áö¸¸ ¾Ë·ÁÁֽǼö ÀÖ³ª¿ä?

Áß¼ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾Æ¼­ ½½½½ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Å °°Àºµ¥

Á¦Ç°ÀÌ ¿ö³« ´Ù¾çÇØ¼­..

2019-04-01 11:29 | µ¡±Û
dz¿îÀÇÁø ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

¤·¤§

2019-04-01 11:33 | µ¡±Û
ÇØÅ·»Õ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

Ŀũ·£µå²¨ ¸Ô´Âµ¥ Å©¸±Àº ³¿»õ°¡ ¾È¿Ã¸®¿Í¼­ ÁÁ´õ±º¿ä

2019-04-01 11:34 | µ¡±Û
¸Á°í´ÂĹÁßµù ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

¿Íµå¹Ú°í ÇѰ¡Áö ¹®Àǵ帳´Ï´Ù

 

ÇǾ¾¿ÀÀÏ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£°Ô

 

´õ »ó±ÞÀÇ ¿À¸Þ°¡°í Èí¼öµµ Àߵȴٴ ¸»ÀΰÅÁÒ?

2019-04-01 11:35 | µ¡±Û
Áê³×Àå ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ ÀåÁ¡Àº Èí¼ö·ÂÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀε¥, ³ôÀº Èí¼ö·Â¿¡ ºñÇØ µé¾îÀÖ´Â EPA+DHA°¡ ³Ê¹« ³·½À´Ï´Ù.

¹¹°¡ »ó±ÞÀÇ ¿À¸Þ°¡ÀÎÁö´Â ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÆÇ¸íÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. 

(¾î´À»÷°¡ ¿©·ÐÀÌ Å©¸±¿ÀÀÏÀÌ ´õ »ó±ÞÀÇ ¿À¸Þ°¡·Î ÀνĵǾ À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇß½À´Ï´Ù.)

½Ä¹°¿À¸Þ°¡3´Â »ýüÀüȯ·üÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁö°í¿ä.

 

2019-04-04 00:20 | µ¡±Û
¾ÆÇϾÆÇÏ¾Æ¶ó¾Æ¶ó ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0

¿Íµå¹Ú°í°©´Ï´ç :) °¨»çÇØ¿ä

2019-04-01 11:36 | µ¡±Û
icecaky ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
ºÐÀÚ±¸Á¶¿¡ µû¸¥ Èí¼öÀ² ¼³¸íÀÌ º¸°­µÇ¸é ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù. ÃßÃâ¹æ¹ýµÎ¿ä. rTG, Àú¿Â ÃÊÀÓ°è ÃßÃâ µîµîÀÌ¿ä.
2019-04-01 11:41 | µ¡±Û

¿å¼³, ¸ð¿åÀûÀΠǥÇö µî »óóÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ´ñ±ÛÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.