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푸쉬업 233개 고등학생 몸상태.jpg 68
lfsate 4 2024-09-29 13:35   조회 : 42452
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목록보기 코멘트작성 코멘트68
타이밍의귀재
| 다른의견0
참고로 236개했어여. 저친구 유튜브도 하는데 수행능력 괴물급이져
나만빼고
| 다른의견0
군대있을때 푸쉬업만 파고들어서 하루에 몇개하는지 세지도 못할정도로 많이했었는데 하루에 100개 이상씩할거면 맨바닥에서 하지마세요 팔목나가버려서 회복이 안됩니다
스웰링 다른의견 0 추천 0
3년을매일 꾸준히
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오렌지스토리 다른의견 0 추천 1

꾸준히가 젤 어렵지...

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타이밍의귀재 다른의견 0 추천 9
참고로 236개했어여. 저친구 유튜브도 하는데 수행능력 괴물급이져
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쏘니앤강인 다른의견 0 추천 0

매일 몇개씩 했을까요

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타이밍의귀재 다른의견 0 추천 0
저친구 기본루틴이 푸쉬업 180×10 딥스 50×20 풀업 20×10+15×10
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끔찍이7호 다른의견 0 추천 0

@타이밍의귀재 

와 이게 가능한가...근력뿐만 아니라 근지구력 체력까지 어마어마한 괴물인듯..

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타이밍의귀재 다른의견 0 추천 0

@끔찍이7호 아 근데 푸쉬업 딥스 풀업을 동시에 하는건 아닐거에여. 그래도 푸쉬업 180개 10세트라는건 걍 괴물인거져.

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제로콜라! 다른의견 0 추천 0

@타이밍의귀재 이정도면 원펀맨은 저리 가라네요

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15312156 다른의견 0 추천 0

@타이밍의귀재 이 정도 갯수이면 시간도 너무 걸리는데 너무 비효율 아닌가요?

 

맨몸운동만을 꼮 고집한다면 차라리 중량 풀업이든 중량 올려서 갯수 적당하게 해서 하는게 더 효율 아닌가요?

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구봉산앞 다른의견 0 추천 0

@15312156  저렇게 천천히 하면 오히려 더 힘듬요  지구력이 필수. 

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