ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
Ȥ½Ã Àúó·³ µÎ °³Áß¿¡ °í¹ÎÇغ¸½Å ºÐµéÀº ¾î´À °É »ç¼Ì´ÂÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä.
½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3
»ö°¨ÀÌ ´Ù¾ç, µðÀÚÀÎÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ±Í¿°µÕ±Û ´õ ÀߺüÁ³´Ù
¸ðµç ÈÞ´ë¿ë Áß¿¡ ÃÖ¼ÒÇüÀ̶ó ¾î¶² Ç×°ø»çµç °ÅÀÇ 100% ±â³»¹ÝÀÔ µÊ
(À¯¸ðÂ÷ ±â³» ¹ÝÀÔÇÑ´Ù ÇÏ¸é ¿ä¿ä³Ä°í ¹°¾îº¼ Á¤µµ)
°¡°ÝÀÌ ÁÙÁî ¿¡¾îÇ÷¯½ºº¸´Ù 10¸¸Á¤µµ Àú·Å
µî¹ÞÀÌ °¢µµ Á¶Á¤ ¹æ½ÄÀÌ Æí¸® (ÃÖ´ë°¢µµ´Â ÁÙÁî ¿¡¾îÇ÷¯½º°¡ ÁÁÀ½)
Çڵ鸵ÀÌ °ÅÀÇ ¸ðµç ÈÞ´ë¿ë Áß ÃÖ°í (ÁÙÁî ¿¡¾îÇ÷¯½ºµµ °ÅÀÇ ÁØÇÒ¸¸Å ÁÁ´Ù°í´Â ÇÔ)
ÁÙÁî ¿¡¾îÇ÷¯½º
µî¹ÞÀÌ °¢µµ°¡ 170µµ±îÁö µÇ¾î¼ ¾Æ±â¸¦ ´¯È÷´Â ÀÚ¼¼°¡ Á© ÁÁÀ½ (Á¶Á¤ ¹æ½ÄÀº ½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3°¡ ÁÁÀ½)
Â÷¾ç¸·ÀÌ »ó´çÈ÷ Å©´Ù
¿ø½ºÅÜÀ¸·Î ÆúµùÀÌ µÇ°í Á¤Ç° ¾ÈÀü¹Ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±× »óÅ·εµ Æúµù °¡´É
°¡Àå °¡º¿ò (½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3º¸´Ùµµ 200g Àû°Ô ³ª°¨)
ÆøÀ̳ª ³ôÀÌ°¡ ÈÞ´ë¿ë Ä¡°í´Â ³Ð°Ô ºüÁ³´Ù. (½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3´Â Á» Á¼¾Æº¸ÀÌ´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ½)
¹Ù·Î ±¸¸Å °¡´É (¿ä¿ä3´Â 12¿ù Áß¼ø°æ ¼øÂ÷ ¹ß¼Û)
ÁÙÁî°¡ ¾ÆÁ÷ ö¼ö¸¦ ¾È Çß³ªº¸³×¿ä Á¦ ¾ÖÅ°¿ï¶§ ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼ °¡Àå Æ°Æ°ÇØ º¸¿©¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ 1 2³â ÀÕ´Ù°¡ ¸¶ÄÉÆÃÀ» Áß´ÜÇÑ°ÇÁö ¾Ç¼¼¼¸®¸¦ ±¸ÇÒ±æÀÌ ¾ø¾î¼ ÁìÁîÄ«Æä¿¡¼ ¼·Î¼·Î ¹°·Á¾´ °æÇèÀÌÀֳ׿ä À¯¸ðÂ÷ »ç¿ë ±â°£ÀÌ ±æ´Ùº¸´Ï ½ÃÀåÇü¼º Àß µÇ¾îÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ±¸¸ÅÇϽñæ Ãßõµå·Á¿ä |
Àúµµ ÈÞ´ë¿ë»ì¶§ ÀÌ°ÍÀú°Í ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ´ÜÁ¡ »ý°¢³ª´Â°Ç
¿ä¿ä´Â Á¢À»¶§¹ø°Å·Î¿ò, 5Á¡½Ä¹öŬä¿ì±âºÒÆí, Á¼ÀºÂ÷¾ç¸·, µî¹ÞÀÌ°¡ ª¾Æ¼ Á» Å©¸é ¾µ¼öÀÖÀ»ÁöÀǹ® ÁÙÁî´Â µî¹ÞÀÌÁ¶Àý ÁöÆÛ½ÄÀ̶ó ºÒÆí, Àå¹Ù±¸´Ï ÀÛÀ½
ÈÞ´ë¿ëÀº ¿ä¿ä ÁÙÁî ¹öÅÍÇöóÀÌ 3°³Áß¿¡ ¸¹ÀÌµé ¾Ë¾Æº¸½Ã´Âµ¥ ¿Ïº®ÇÑ°Ç ¾ø°í ´Ù ¸î°³¾¿´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ´ÜÁ¡ »ó¼âÇؼ ¾µ¼öÀÖ´ÂÁö °í¹ÎÇغ¸¼¼¿ä
|
Á¦°¡ ¾Ë¾Æº»°Å¶ûÀº ´Ù¸£³×¿ä
À̹ø¿¡ Áö¹æ º£À̺ñÇϿ콺 °¡¼ ÈÞ´ë¿ë »ìÆì”f´Âµ¥ ÁÙÁî°¡ ¿øžÀÌ°í ½ºÅäÄÉ´Â ¿ä»õ ¾È³ª°£´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ÀúÈñºÎºÎ´Â ÁÙÁî ¿øÅÍÄ¡·Î Á¢È÷´Â°Å º¸°í ÀÏ´Ü ¹ÝÇ޴µ¥ °¢µµµµ Á¦ÀÏ ´Ù¾çÇÏ°í Çؼ ¾Æ±â µ¥¸®°í°¡¼ ÁÙÁî ¾ÉÇôº¸°í ±¦µmÀ¸¸é ±¸ÀÔÇÏ·Á°í ÇØ¿ä ¿¹»Û°Ç ½Ç¹öÅ©·Î½º¶ó°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ÀÌ°Ç Âü°í |