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운동종목별 칼로리 소모량표에요
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2013-08-14 10:57
조회 : 8855
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건강-의학 전문 사이트 365홈케어가 성인들을 대상으로 종목별 체력소모량을 측정해본 결과 나타난
체중 1kg당 1시간 칼로리 소모량이라고 해요
순위는 축구가 1kg당 1시간 칼로리 소모량 9.45로 가장 높다 하고요.. 가장 낮은것은 의외로 배구라 해요..
(배구는 유산소운동처럼 보이지만 단거리 달리기, 팔굽혀펴기등과 같은 무산소 운동이라 하네요~)
ps. 복싱은 표에 없지만 1kg당 칼로리 소모량은 14에서 15로 압도적이라 하네요
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뱃민튼이 음네용ㅋ 그것도 12~13정도 나오는걸로 아는데..
2013-08-14 10:58
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외국인남편
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수영을 하는 이유가 있군요
2013-08-14 10:59
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나스챠
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같은 사람이라도 할 때마다 운동 강도가 제각각이고
운동별로 지속할 수 있는 시간이 다르니.. 그냥 가볍게 볼 자료인 것 같아요
2013-08-14 11:03
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에포세엘
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자전거 한시간은 어찌 타겠는데.. 농구 한시간 하면 OTL
2013-08-14 11:20
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펌프훼이크
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저도 동호회 농구 처음갔을 때 3시간 경기 중 4쿼터 풀로 뛰는 경기가 없었던거 같아요
하늘이 노랗게 되고
근데 하다보니 이제 3시간 다 풀코트!!
하지만 뚜지 않고 걷는다는점...점프가 안되다는 점...농구도 힘들게 하면 진짜 힘들어요 ㅠ
2013-08-14 11:45
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SCR2
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등산이 의외로 높네요!
2013-08-14 11:37
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하늘날기
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등산 다이어트에 최고에요.
다만 등산하고 내려오다 먹는 술과 안주때문에 그렇지 ㅎㅎㅎ
2013-08-14 11:59
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비열토끼
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진짜 러닝이 힘들긴 젤 힘든것 같아용
2013-08-14 11:38
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블루스쥐
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축구와 조깅이 비슷하네요..
사냥개 피해서 도망가는 조깅과 동네 축구를 비교한건가...
2013-08-14 12:08
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복싱... 진짜 링에서면 어휴... 3분이 뭐그리 긴지
2013-08-14 12:29
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