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서산 가야산(장경인대염 재발) ⁸

후덜덜춰

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4 2021-10-24 10:31   조회 : 1241
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어제 첫째랑 서산 가야산(8km코스)

다녀왔는데 산행중에 장경인대염이 재발해서 고생했네요

한달전에 공룡능선타다가 처음으로 왔었는데

일주일전에 동네뒷산 타보니 괜찮은것같았는데 아직 무리였나봅니다

아침에 일어나니 어제보다 더 아픈거같아서 급한데로 일요일 진료하는 의원가서 전에 처방받은 그대로 처방해달라고 하고 약처방받고 주사맞고 왔네요

올해 등산은 가지말아야될것같네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

올해는 등산 접어야겠습니다 ㅠㅠ

 

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예아니오

피크닉엔김밥 0 1

폼롤러로 다리 옆라인 마사지해보세요 밑져야본전이다 하고 해봤는데 신기하리만치 금방 좋아졌어요 침이랑 물리치료는 효과가 없더라구요ㅜ

2021-10-24 13:11 | 덧글

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후덜덜춰 0 0

감사합니다 폼몰러 하나 주문해봐야겠네요 지인중에 장거리 종주코스 자주타시던분도 한번오면 자주찾아온다던데 걱정이네요

2021-10-24 13:41 | 덧글

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일기당만 0 0

다시 등산하실수 있을때까지   몸조리 잘하세요

2021-10-24 14:16 | 덧글

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후덜덜춰 0 0

네 완전 푹~ 쉬면서 회복해야겠어요 아이 어씨스트 하면서 산행한게 더 무리가 됐나봐요 . 회복도 덜된거같았고

2021-10-24 16:11 | 덧글

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자연의힘 0 0

몸 조리 잘하시어 더 좋은 후기 기대하겠습니다

2021-10-24 19:34 | 덧글

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후덜덜춰 0 0

네 완쾌해서 내년에 지리산 설악산 도전해서 꼭 성공하겠습니다 ^^

2021-10-24 22:30 | 덧글

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뤼미 0 0

한 번 걸리면 계속 걸린다고 하던데요.... 완전히 나을때까지 쉬시는게 좋겠습니다.

2021-10-24 23:15 | 덧글

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후덜덜춰 0 0

이번이 2번째인데 2달은 쉴생각인데 또 안왔으면 좋겠네요 ㅠㅠ

2021-10-24 22:32 | 덧글

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