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산행할때 근육올라오면 어찌해야하나요? 22
모와도 2021-11-07 17:36   조회 : 2944
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20211104_151217.jpg

 

 

20211104_151408.jpg

 

 

20211104_152031.jpg

 

 

오늘 산타는데  종아리에 허벅지에 계속 근육이 올라와서 너무힘들었네요

간만에 타기도 했지만 양쪽 다리에 다 올라온적은 첨이라..

종아리가  숨을쉬는게  보이네요..

고통이...ㅜ.ㅜ

몇번이나..

종아리가 괜찮으면 허벅지가 아프고..

이럴땐 어떻게하는게  제일좋을까요?

 

 

사진은  내장산단풍 입니다

 

 

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프리머스블랙 다른의견 0 추천 0

제 경험상으론

스프레이 파스가 최고입니다

 

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모와도 다른의견 0 추천 0
상비해야겠네요..
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바랑데기 다른의견 0 추천 0

마그네슘 부족이라고들 하고 산행 중 바나나가 좋다고 합니다.

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모와도 다른의견 0 추천 0
바나나 두개나 먹었는데..쩝
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내일은내꺼 다른의견 0 추천 0

동전파스 비상용으로

아주 좋습니다

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모와도 다른의견 0 추천 0
네 몇개 챙겨놔야 겠네요
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전투프로v 다른의견 0 추천 2
이미 쥐가 올라온 후에는 약이 없습니다.

아무것도 안해도 가라 앉을 쥐는 가라 앉고

뭘해도 안 될 쥐는 뭘해도 안됩니다

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모와도 다른의견 0 추천 0
오늘 딱 그상황이었네요..

올라오면 쉬어야 하는데..

일행이 나때문에 늦어지는게 미안해서 쉬지도 못하고..

허벅지에 올라오니 걸음 떼기가 힘들더군요..

내다리가 내다리가 아님

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해킹당한뽐뿌 다른의견 0 추천 0
본인에 체력에 맞는 페이스를 유지해야... 

소식오면 그때부터 지옥이죠

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모와도 다른의견 0 추천 0
그러게요..

일행이 있다보니 그쪽에 맞추다가 갑자기 막 올라오는거라...휴..

힘들었습니다.

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