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발목 높은 등산화 처음신어봤는데 아킬레스가 부었습니다 12
KingdomBavaria 2023-10-29 11:38   조회 : 2042
IMG_20231029_113120.jpg (211.7 KB)

 

IMG_20231029_113120.jpg

 

 

등린이  운동화 산행만 하다가  

첨으로  발목 높은 등산화 사서  신었는데

복숭아 3센티 위쪽  아킬레스가 부었네요 

 

하산할때 발목이 꺽일때마다  

발목을  등산화 목이  찌르는 느낌이 드는데 .. 

 

참고 길드이면 될까요  

아님  발목없는 등산화로 가야할까요  

 

 

단풍 산행  좋긴좋네요  ㅎㅎ 

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목록보기 코멘트작성 코멘트12
잘먹고잘사자 다른의견 0 추천 1

발목등산화는 산에 오를때는 발목끈은 풀고 약간 여유있게 묶는게 좋고 하산시에 발목까지 좀 타이트하게 묶어야 발목이 접질리는걸 방지 할수 있습니다 

말씀하신 하산시 발목이 꺾일때마다 등산화목이 찌른다는건 무슨 의미인지 이해가 잘 안되네요

하산시 발목을 많이 꺾는 움직임은 좀 위험할듯 싶습니다 잘못하면 119를 불러야할 상황이 올수도..

안전산행 하시길

 

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KingdomBavaria 다른의견 0 추천 0

걸을때마다  발목이 꺽여지는 범위내에서  신발이 지속적인  마찰을 줘서  부은것 같아요  

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지윤랑 다른의견 0 추천 0
매장가셔서 연화작업해달라고 하세요
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KingdomBavaria 다른의견 0 추천 0

연하게해주는  작업?도 있나봅니다

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러쎌K 다른의견 0 추천 0
발등을 고정한다는 느낌으로 묵고, 발목 고리까지만, 당깁니다. 

이후 발목위는, 가볍게 묶으면 됩니다.  끝까지 당겨 묶으면, 아킬레스 부위 압박이 심해 멍드는 느낌이 듭니다. 

하루 이틀이면 풀립니다.   등산화 끈 묶음은 발등을 고정한다는 느낌으로 묶으면 무리 없습니다.  

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KingdomBavaria 다른의견 0 추천 0

감사합니다  담번엔  발등 까지 고정하도록  해볼게요   

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하얀쪽배 다른의견 0 추천 0

처분할수 없다면 초록창에 복숭아뼈 보호대라고 치시면 만원도 안하는 ...그거 하나 들이시는게

참고로 전 ‘낫소’ 꺼 씁니다.

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KingdomBavaria 다른의견 0 추천 0

감사합니다 이런것도 있네요

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곰돌이아빠TM 다른의견 0 추천 0
이거 쓰시면 복숭아뼈가 안 아프실겁니다. 한 서 너번 쓰시면 그 다음에는 안 쓰셔도 안 아파요. 
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삐오르 다른의견 0 추천 0

저도 등산화 처음 사고 이런경험 했는데

윗부분을 너무 꽉조여서 그렇더라고요. 복숭아뼈 주위로는 살짝 느슨하게 한번 묶고다녀보세요

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