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당뇨와 커피 6
anjdlu 2021-05-08 14:18   조회 : 1533

당뇨가 있으신데 식사후2시간 마다 체크하거든요..

근데..카페라떼를 집에서 커피랑 우유만 넣어서 만들어 먹었는데 ..그거 먹고 당수치가 올라가기도 하나요??

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james47 다른의견 0 추천 0

우유에 유당있을텐데요

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anjdlu 다른의견 0 추천 0
네 그런것같습니다 
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허어 다른의견 0 추천 0

우유 유당이 올립니다

우유가 꽤 높아요

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anjdlu 다른의견 0 추천 0
아...유당이...생각치못한 복병이었네요..ㅡ.ㅡ
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허어 다른의견 0 추천 0
일반 흰우유가 유당이 거의 5% 이상이고 

 

간혹 멸균이나 이런게ㅐ 7% 되는 경우도 있어요 

 

그래서 가급적이면 우유를 요구르트로 발효 시켜서 드시는걸 권하죠

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울버린단테 다른의견 0 추천 0

우유가 의외로 당이 높더라구요

 

믹스커피 보다더 높은거 같아서

 

전 그냥 아침에 하나 점심먹고 하나 이렇게  하루에 믹스커피 마시고 있습니다

 

대신 탄산음료 과일음료는 절대 안마시구요~~

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