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당뇨에 좋은 음식 2
[* 비회원 *] 2021-10-09 12:51   조회 : 1007

당뇨에 좋은 음식 및 보조식품 있나요?
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ddddddddd1 다른의견 0 추천 0
특정 음식보다는요 흔히 아는 채소가 좋고 식사에 포함하려면 가장 좋은게 쌈채소가 가장 무난하죠

구황작물은 피하시고요 섬유질이 있는 채소나 과일은 익히거나 갈지말고 씹어서 먹는게 좋습니다

보조식품도 따로 어요 돼지감자 여주가 있긴한데 보통 물에 넣고 끓인 걸 정말 오랫동안 섭취해야 효과가 있음 (식수 대용으로)
그럴바에야 약 먹고 말죠

돼지감자는 잘 모르겠고 여주는 찾아보시면 해외 임상실험 연구논문이 있긴합니다 동남아쪽

채소라고 하는 이유는 섬유질을 먹으면 빵떡면 공산품(가공식품)만 먹는 것 보다 소화 흡수가 느려서 췌장에 여유를 주는겁니다
(과일도 사과 딸기 블루베리 같은게 좋음 껍질채 먹는 것)
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크림프 다른의견 0 추천 0
당뇨는 좋은거 없어영 안좋은걸 안먹는게 좋은거구

골고루 잘 드시면 좋습니다-0- 

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