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공복혈당 343 오늘자 일기 23.07.31
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안녕하세요. 일기쓰는 뉴비 입니다.
어느덧 7월도 다지나갑니다. 당뇨판정받은지 두달이 다되가네요.
나름 관리 열심히 한거 같습니다만 지표는 그냥 그렇습니다.
주말간 운동을 열심히 했습니다. 금요일에는 헬스를 1시간하고 실내자전거로 마무리
토요일은 13키로가량 느린속도로 뛰었습니다. 이제 10키로 정도는 힘들지만 할만하네요.
일요일엔 2시간정도 10키로 걸었는데 다리도 풀리고 좋았습니다.
오늘 또 헬스와 10키로 달리기가 예정되있습니다. 무지성으로 10키로 달리기를 여기저기 마라톤 신청해둬서 연습이 필요합니다.
혈당이 왠지 모르게 피크도 치고 하네요. 뭔가 불안정해 보인달까... 오히려 그전엔 안정됐던거 같은데.
특별히 다르게 먹은것도 없는거 같은데 좀 이상합니다. 뭐 그게 조절이 안되니까 당뇨겠지만요.
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