고구마도 탄수화물 아닌가 싶기도 하고 고구마맛도 다니까 당성분이 있지 않을까한데
GI수치인가 그거만 안높으면 괜찮은건가요? 그리고 당연히 많이먹는건 안될테고 얼마나 먹어야 적당할까요?
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생고구마요.
군고구마나 찐고구마는 오히려 안좋다그 들은거 같네요
안 좋아요. 되도록 드시면 안됨.
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3
깝상님
맑은해뜬날
