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체중이 적으면서 당뇨인 경우 43
 나무가지 2024-03-24 08:15   조회 : 15044

체중이 많으면서 운동과 식단조절로 살을빼면 

혈당이 많이 내려가는거 같습니다.

 

반대로 더이상 감량할 살이 없는 경우

별로 효과가 없는듯요~~

 

제가 체중이 62키로 정도인데

저녁 먹고 거의 매일 운동하다시피 했는데

혈당은 크게 변화가 없고 

오히려 약은 더 증가 했습니다.

 

결국 약에서 효과가 나왔지

운동에서는 별로 영향이 없었지 않았나 생각 됩니다.

 

운동의 방법이 잘못되었는지는 모르겠으나

땀이 줄줄 흐를 정도의 운동을 했습니다.

 

물론 중간에 약을 조금 줄이기도 햇으나

다시 증가 했습니다.

 

보험이 안되는 효과 좋은 약을 권하길래 

복용해 봤더니 엄청난 갈증이 생기고

체중이 계속 감소하더군요

 

몸은 더 가벼워지고 순환이 잘 되는 느낌이긴 했습니다.

의사도 이런 효과가 있다고는 했는데

계속 살이 빠져서 중단했습니다.

 

당뇨,,,

정말 어렵네요.

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양파즙한잔의여유 다른의견 0 추천 2
비만인 당뇨는 보통 인슐린 저항성의 문제라 각잡고 감량해서 몸무게 유지만 하고 음식 좀 조심하면 정상에 가까운 혈당으로 살 수 있는데 비만이 아니신 분들은 췌장 기능이 떨어진 경우가 많아서 더 어렵긴합니다 중량 스쿼트 위주로 근육량을 늘리면 크게 도움 됩니다
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나무가지 다른의견 0 추천 0
그런거 같아요

기능이 떨어진거~~

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ADELICIA 다른의견 0 추천 0

연당기 차서 심한 내당능인것 알았네요.. 그래도 운동하면 일시적이지만 확 떨어집니다. 저도 171에 58.5 입니다.  ㅠ

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나무가지 다른의견 0 추천 0
최소 이틀에 한번은 운동하는데 안떨어지네요
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-유유자적- 다른의견 0 추천 1
제2형 당뇨라면

탄수화물을 혁명적으로 줄이세요.

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나무가지 다른의견 0 추천 0
네,,, 입맛은 땡기고 먹으면 혈당올라가고 힘드네요
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맑은해뜬날 다른의견 0 추천 0
그게 말처럼 쉽지않으니 문제죠

 

탄수화물을 아예안먹을수는 없는데 마트가서 식품에 포함된 탄수만 봐도 

 

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냠냠너구리 다른의견 0 추천 2
근육양을 늘려서 완화시키는 정도라도 해야죠
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나무가지 다른의견 0 추천 0
그래서 근육운동 하고 있기는 합니다.
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폐앙마인 다른의견 0 추천 0

땀이 줄줄 흐르는 운동보다는 근육량 늘리는 근력 위주로 가시죠.

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