부작용 읽어보세요 

삼성서울병원 - 당뇨소식지 (samsunghospital.com) 

레스베라톨 관련해서 학회에서 구라친거 들켜서 사람들 앞에서 시인하는 내용도 있고,

GSK 회사에게 레스베라톨 관련해서 7억달라 투자받고 같이 연구했는데 싱클래어는 먼저 손떼고 나중에는 GSK에서 관련 실험을 중단해버리죠. 

반대로 싱클래어 박사가 현재 제일 핵심적으로 밀고 있는 NMN 은 저도 계속 복용하고 있는데 위약효과를 넘어서는 확실한 일련의 효과를 보고 있긴 합니다. 문젠 이 물질도 아직 충분한 임상실험이 이뤄진건 아니라는 거..

현재는 싱클래어 박사가 멧포민은 그렇게 강조하지 않는거 같더군요. 거기다 부작용도 좀 있는거 같아서 전 복용하지 않기로 했습니다. 

뭐랄까 완전 사기꾼은 아닌데 자기가 발견한 걸 이용해서 잽싸게 장사를 잘하는 스타일 같음. 

작년말에 nmn 관련해서 이리저리 찾아보고 제 나름대로 내린 결론입니다.  

@개굴2개굴 

nmn 복용할 때 메틸기를 공급하기 위해 TMG를 같이 먹는다고 하는데 TMG의 부작용 중 하나가 불면증이라고 하더군요. 실제로 제가 nmn과 TMG를 같이 먹었는데 자꾸 새벽에 잠이 깨더군요. (제가 레스베라톨과 TMG를 헷갈렸네요. 그래서 수정했습니다)

그래서 현재는 nmn 하고 포스파티딜콜린을 같이 복용합니다. 그 이후로는 잘 깨지 않더군요. 

비타민 c든지 d든지 다른 보조제든지 다 적정용량이라는게 있는데 그걸 지키지 않고 그냥 많이 때려넣는 거나 아주 부족하거나 하는 제품들이 꽤 많더군요. 복용하시는 제품도 확인해보시는게 좋지 않을까 싶어요. 

제가 본 효과가 일부분은 다분히 개인적인 경험같기도 해서 그냥 쪽지로 말씀드릴게요.

5년이상 장기복용중입니다. 딱히 체감되진 않아요.

뭔가 그쯤부터 좋은콜레스테롤 수치가 높게 나오는거같아요.