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당뇨 빵 당뇨 라면 3
odyssey
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생각만 해도 군침이 돌지만
당뇨 초기라 이젠 그냥 생각만 하고 있는데요
검색하다보니 삼립에서 나온 로만밀 통밀식빵이 보이던데
먹을만 한건지 문의해봅니다
빵돌이라 끊기가 진짜 어렵네요
콜라 라면 탄산음료 쪽은 포기했는데
마트같은데 가보면 빵냄새가 나면 진짜...어후 ㅠㅠ
그리고 발효곤약 라면 이라고
그게 곤약이 원래 소화가 잘 안되는데
발효곤약은 소화가 잘되는 궁금합니다
라면 빵 안먹으면 좋지만
아주가끔 생각날때 한번씩 먹으려고 합니다 ㅠㅠ
답변 부탁드려요
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휘리릭쓰
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일단 무언가를 갈아서 가루로 만들고 빵을 만들면 흡수가 빨라져 혈당이.급상승합니다 그리고 통밀 호밀등이 덜올린다 뿐이지 탄수이기 때문에 안좋은 건 마찬가지지만 그냥 밀보단 조금 더 나을 뿐입니다 또한 말씀하신 로만밀 식빵은 밀가루가 대부분이고 코딱지 만큼 로만밀 통밀 들어갑니다 꼭 드시고 싶다면 100 호밀 100 통밀로 검색해서 구입해서 무설탕 잼 조금 발라서 가끔 가끔 드세요 |
뽐뽀보봉
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말씀하신 삼립 로만밀통밀식빵은 이름만 통밀식빵입니다 ㅠㅠ
앞서 댓글달아주신 분 말처럼 성분표를 보면 정말 조금이고 결국 정제밀가루덩어리여요 꼭 빵을 드시고싶으시다면, 네이버에 100%통밀빵 검색하심 개인빵집들에서 판매하는것들이 나옵니다. 꼭 판매 페이지에서 100%인지를 확인하시고 구매하셔요, 섞는곳도 많습니다.
(다만 경험자로써... 아시는 그 빵맛들을 생각하시면 안됩니다. 발효의 신맛, 밍밍하고 딱딱한 그 빵맛입니다.) 그래도 구워서 달걀프라이같은 단백질 곁들이면 꽤나 먹을만하니 추천드려요! |
