운동이나 음식 등을 신경써서 내려 갔을텐데
약을 끊고도 그게 계속 유지가 되는건지 궁금하네요.
당화혈 9.4에서 3달만에 6.5로 낮추고 약을 끊었습니다. 술 안마시고, 회식 안하고, 기름진 식사 삼가, 운동 하루 2시간 이상, 체중 감량 - 혈압약도 끊고 당뇨약도 안먹습니다. 고지혈약도 안먹습니다. 전과 다른 완전한 새로운 삶을 시작하셔야 합니다. 현재 당화혈 5.2, 혈압 정상, 수면 하루 7시간 이상 숙면 곤디발 최고입니다. |