당뇨는 식습관도 그렇고 유전도 그렇고 직계가족이 당뇨 있으면 보통 100% 라고 하는데...
이 말 맞을까요? 미리 식습관 바꾸고 예방할 거 해야되는지 궁금합니다.
의학적으로 유전은 엄청 작용합니다 식습관도 평생 가족내 먹는 습관 배워서 바꾸기.쉽지 않는데 잘 조절해 나가세요
인생은 운빨, 유전빨, 습관빨 |
가족력 있으시면 연속 혈당계 한동안 착용하고 생활패턴 체크해 보세요. 어떤 음식 먹고 혈당 치솟는지 젊은 친구들도 다이어트 용으로 사용한다고 하네요. https://youtu.be/xpW3YpckLXw?si=Zc4Kf7vTAGB5Kkev |