ÀÌ ±ÛÀº.. °¡²û »Ë°Ô¿¡ Á¦·Î À½·á µô ¿Ã¶ó¿À¸é "ÀÌ°Å ±¦ÂúÀº°Ç°¡¿ä?" ³ª "Á¦·Î À½·áµµ ¶È°°ÀÌ ¸ö¿¡ ¾È ÁÁ¾Æ¿ä" °°Àº ¸»À» ÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¼
±×·± ºÐµé²² ÀÏÀÏÀÌ ±Û ¾²´Â°Íº¸´Ù ¸µÅ©·Î ¿Ã¸®·Á°í ¾²´Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù... ^~^)/
¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀåÀÌ ¾öû È°¼ºÈµÇ¸é¼ Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á Á¾·ù°¡ µÇ°Ô ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³µÁÒ.
ÀÏ¹Ý À½·áº¸´Ù ¸ÀÀÖ´Â Á¦·Î À½·áµµ ¸î ¸î°³ »ý°å°í, ±×·¯´Ùº¸´Ï±î ÀÌ°Ô Á¤¸» ±¦ÂúÀº°Ç°¡? ½ÍÀº ºÐµéµµ ¸¹À¸½Ç°Å¿¡¿ä.
±×·¡¼ ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ã¶ó°í ^///^ °£´ÜÇÏ°í ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Á¤¸®Çغ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á´Â '¾×»ó°ú´ç' ´ë½Å¿¡ '°¨¹Ì·á'¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© 100ml ´ç 5kcal ÀÌÇÏ·Î ¸¸µç À½·áÀÔ´Ï´Ù.
»çÀüÀûÀ¸·Î´Â ÀÌ·¯Áö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â Á¤¸» ¾ÆÁÖ ±Ø¼Ò·®ÀÇ Ä®·Î¸®À̱⠶§¹®¿¡ ÇØ´ç À½·áµéÀº 0kcal ¶ó°í º¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î, ÄÚÅ© Á¦·ÎÀÇ Ä®·Î¸®°¡ 100ml ´ç 1.2kcal ÀÔ´Ï´Ù. 500ml ÇÑ º´À» ´Ù ¸¶¼Åµµ 6kcal À̶õ°ÅÁÒ.
ÄÚÅ© Á¦·Î¸¸À¸·Î 100kcal À» ¾òÀ¸·Á¸é 1.5L ±âÁØ 5.5º´ °¡·®À» ¸¶¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»ç½Ç»ó ÀÌ Á¤µµ¸é »ì Âî±â Àü¿¡ ¹°¹è·Î Á×½À´Ï´Ù..
»ç½Ç ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á¿¡ µé¾î°¡´Â °¨¹Ì·áµéÀÇ ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷µµ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥&ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ó°í ³¡³»¸é... Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á´Â À§ÇèÇÑ°Å°ÚÁÒ. ¤»¤»
Á¤È®È÷´Â ¿¬±¸µÇ¸é ¿¬±¸µÉ¼ö·Ï °¨¹Ì·á´Â ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â ÂÊÀ¸·Î ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ¾î¿ä!
°¨¹Ì·áÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾ð±ÞµÇ´Â°Ô Àν¶¸° ¹Î°¨¼º ÀúÇÏ¿Í Àå ȯ°æ º¯ÈÀε¥,
ÀÌ µÑ´Ù µ¿¹°½ÇÇèÀ¸·Î ³ª¿Â °á°úÀ̱⠶§¹®¿¡ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ °á°ú°¡ ¾øÀ»»Ó´õ·¯
ÇØ´ç ½ÇÇè¿¡¼ µ¿¹°ÀÇ ½Åü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ Á¤µµÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Àΰ£¿¡°Ô Àû¿ëÇغÃÀ»¶§,
ÇÏ·ç¿¡ 2.5L ~ 6.5L °¡·®ÀÇ Á¦·Î ÄÝ¶ó¸¦ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â Á¤µµ¿¡¿ä.
ÀÌ Á¤µµ¸é.. Àå ȯ°æ ³ªºüÁ®¼ »ì Âî´Â üÁúÀÌ´Ï ¹¹´Ï ÀÌÀü¿¡ ¼öºÐ ¼·Ãë ºÎÁ·À̳ª °ú´Ù ¼öºÐ ¼·Ãë·Î ¹®Á¦°¡ »ý±æ°Å¿¡¿ä..
Âü°í·Î Á¦·Î À½·á µå½Ã°í ¼³»çÇϽô ºÐµéÀº... ÀåÀÌ ¾àÇϽŰŴϱî À¯»ê±Õ ì°Ü¸ÔÀ¾½Ã´Ù..
ÀÌ°Ô °ÆÁ¤µÇ¸é ¹» ¸Ô°í »ç³ª¿ä
±×·¸´Ù¸é 'Àΰø°¨¹Ì·á' ¸»°í 'õ¿¬°¨¹Ì·á' °¡ µé¾î°£ À½·á¸¦ Áñ±â½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä?
¼³ÅÁ ´ëü °¨¹Ì·á´Â Àΰø°¨¹Ì·á¿Í õ¿¬°¨¹Ì·á°¡ Àִµ¥¿ä.
Àΰø°¨¹Ì·á·Î´Â ' ¼öÅ©¶ö·Î½º , ¾Æ½ºÆÄŽ , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý ' µîÀÌ ÀÖ°í ,
õ¿¬°¨¹Ì·á·Î´Â ' ¿¡¸®½º¸®Åç , ½ºÅ׺ñ¾Æ , ¾Ë·ê·Î¿À½º ' µîÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
(Àΰø°¨¹Ì·áº¸´Ù õ¿¬°¨¹Ì·á°¡ ´õ ÁÁ´Ù!¶õ°Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä!)
»Ë»Ñ¿¡¼ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â Á¦·Î À½·á Ä£±¸µé¸¸ Âß ³ª¿Çغ¸¸é
½ºÇÁ¶óÀÌÆ® Á¦·Î : ¿¡¸®½º¸®Åç , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý , ¼öÅ©¶ö·Î½º , ½ºÅ׺ñ¾Æ
Ä¥¼º»çÀÌ´Ù Á¦·Î : ¾Ë·ê·Î¿À½º , ¼öÅ©¶ö·Î½º , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý
Æé½Ã Á¦·Î ½´°Å : ¾Æ½ºÆÄŽ , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý , ¼öÅ©¶ö·Î½º
³ª¶ûµå»çÀÌ´Ù : ¾Æ½ºÆÄŽ , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý
ÄÚÄ«Äݶó Á¦·Î : ¼öÅ©¶ö·Î½º , ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý
ÀÌ Á¤µµ°¡ Àְڳ׿ä. ¼ººÐÀÌ ¾Õ¿¡ ÀÖÀ»¼ö·Ï Çش缺ºÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ü ÀǹÌÀ̴ϱî, ±×·¡µµ õ¿¬°¨¹Ì·á! ¶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéÀº
' ½ºÇÁ¶óÀÌÆ® Á¦·Î, Ä¥¼º»çÀÌ´Ù Á¦·Î ' ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
TMI Àε¥ Ä¥¼º»çÀÌ´Ù Á¦·Î¿¡ Æ÷ÇÔµÈ '¾Ë·ê·Î¿À½º'´Â Çѱ¹¿¡¼ °³¹ßÇÑ °¨¹Ì·áÀε¥,
ÇöÀç±îÁö ³ª¿Â °¨¹Ì·á Áß °¡Àå ºÎÀÛ¿ëµµ Àû´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í,
'Ç÷´çÀ» ³·Ãß¾îÁÖ°í, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, Àå ȯ°æ¿¡ ¿µÇâÀ» °¡Àå Àû°Ô ÁØ´Ù'°í ÇØ¿ä.
(¹°·Ð ºñ±³Àû ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Â °¨¹Ì·áÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¬±¸ µ¥ÀÌÅÍ°¡ Àû±ä ÇÏÁö¸¸¿ä.)
ÀÌ Á¤µµ¸é ¿©±â¿¡ µé¾î°¡µµ µÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
°³¼Ò¸³´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÀÔ¸À¿¡ ¸Â¾Æ¼ ±×·¯´Â°Å¸é Á¦·Î À½·á µå¼¼¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Á¦·Î À½·á¸¦ ´Ù·® ¼·Ãë ½Ã ¿¡ »ý±â´Â ºÎÀÛ¿ëµéÀ», ÀÏ¹Ý À½·á´Â ´õ ºü¸£°í ´õ °ÇÏ°Ô ¹ß»ý½Ãŵ´Ï´Ù.
Àν¶¸° ¹Î°¨¼º°ú Àå ³» ȯ°æÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â ÃÖ°íÀÇ ¼ººÐÀº ¾×»ó°ú´çÀ̰ŵç¿ä.
Á¦·Î À½·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÆÁ¤µÇ¼ ÀÏ¹Ý À½·á¸¦ ¸¶½Å´Ù´Â°Ç Â÷¼±À» ÇÇÇؼ ÃÖ¾ÇÀ» ÅÃÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ¼¼¿ä.
¹°·Ð °¡Àå ÁÁÀº°Ç ¹°ÀÌ¿¡¿ä ¹°
¹°µå¼¼¿ä ¹° ¹° ¯
Ʋ¸° Á¤º¸ / ´õ ³ªÀº Á¤º¸ / Ãß°¡ Á¤º¸´Â ´ñ±Û·Î.
Áú¹®µµ ´ñ±Û·Î ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ^///^
ÁÁÀº °Ô½Ã±ÛÀÌ·¡¼ ±Û º¹»çµÆ³×¿ä ¾Æ½Î
¿ø±ÛÀÇ ´ñ±Û·Î ÷¾ðÇÏ´Â ³»¿ë, ´Ù¸¥ ºÐµéÀÇ ºÎ°¡ÀûÀÎ Á¤º¸, À߸øµÈ Á¤º¸µé¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¿ø±Û ´ñ±Ûµµ Âü°íÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä~
|
¸ö¿¡ ¾ÈÁÁÀº°Ô
ÀÏ¹Ý ÄÝ¶ó°¡ 100À¸·Î ¾ÈÁÁÀ¸¸é Á¦·ÎÄݶó´Â 10 ¹°Àº 0 ÀÌÁ¤µµ Â÷ÀÌ ¾Æ´Ò±î¿ä?
»ç¶÷µéÀº ÀνÄÀÌ ÀϹÝÄݶó 100¸¸Å ¾ÈÁÁ´Ù¸é Á¦·ÎÄݶó´Â 80Á¤µµ ¾ÈÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´õ¶ó°í¿ä... ±×·¡¼ °á±¹ ¸ÔÁö¸»°í ¹°¸Ô¾î¶ó ÀÌ·¸°Ô °á·Ð³»°í ³¡ |
¸Â´Â ¸»¾¸ÀÌ¿¡¿ä. »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼ººÐÀÌ ¹¹¿¡ À§ÇèÇÏ´Ù ¹¹¿¡ À§ÇèÇÏ´Ù ±×·¯¸é¼ Áã½ÇÇèÀ̳ª Åë°èÀûÀ¸·Î ¹«ÀǹÌÇÑ °á°úµéÀ» ¹Ï´Â°Íº¸´Ü, À§ÇèÇÑ ¼ººÐµéÀ» ÇÇÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÏÁÒ! Á¤¸»·Î »ý°¢Çغ¸¸é, À§Ç踸À¸·Î µûÁö¸é ¹°µµ ¾Æ¿¹ ¹«ÇØÇÏÁø ¾Ê°Åµç¿ä. ±×·¸´Ù°í ¹°À» ÇÇÇÏÁø ¾ÊÀݾƿä! ±×·±°Í°ú ¸¶Âù°¡Áö¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´ç |
±Ùµ¥ ÄÝ¶ó¸¦ ¾öû ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß¸¸ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ó°íµé ½±°Ô °á·Ð ³»Áö¸¸
»ç½Ç Çö´ëÀÎÀÌ¸é ¹è´ÞÀ½½Ä ½Ä´ç À½½Ä ¾öû ¸Ô¾î¼ »ç½Ç ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô °¨¹Ì·Î¸¦ ÀÌ¹Ì ¾öû ¸Ô°í ÀÖÁÒ.
°Å±â¿¡ À½·á¸¶Àú °¨¹Ì·á¸¦ Ãß°¡Çؼ ¸Ô´Â°Ç µüÈ÷ ÁÁÀº ¹æ½ÄÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Â÷¶ó¸® ¼³ÅÁµé¾î°£ À½·á°¡ ´õ ³ªÀ»¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ¼³ÅÁÀº ¿îµ¿À» ÇÏ¸é µÈ´Ù¶ó´Â È®½ÇÇÑ ´ëÀÀÃ¥ÀÌ Àְŵç¿ä.
¿îµ¿Çϱ⠽ÈÀ¸¸é À庯ȸ¦ °Þ´Â°ÅÁÒ. ÀÌ°Ç ¹«Á¶°Ç ¾ÈÀüÇÏ´Ù.¶ó°í °á·Ð ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì °¨¹Ì·á¸¦ ¾öû³ª°Ô ¸Ô°í ÀÖ´Ù¶ó´Â°É Áֽà ½ÃŲ ´ÙÀ½¿¡ º»ÀÎÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¹®Á¦ÁÒ. |
±×..¾öû³ª°ÔÀÇ ¼öÁØÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä. ±×·¸°Ô ¸¹Àº¾çÀ» ¸Ô°í Àִ°Š°°Áö ¾ÊÀºµ¥.. |
±ÇÀå·®ÀÌ 60Å°·Î ¼ºÀÎ ±âÁØ 9±×¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀ¸·Î Ä¡¸é 5400gÀ» ¸Ô´Â Á¤µµ±¸¿ä. Åë°èÀûÀ¸·Î ÀÏÀÏ °¨¹Ì·á ÃßÁ¤ ³ëÃâ·®Àº ±ÇÀå·®ÀÇ 2.1% ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù....
±×¸®°í ´ñ±Û ÀÛ¼ºÀÚ´Ô ¸»¿¡ ¹Ý¹ÚÀ¸·Î ÇѸ¶µð ¾ñÀ¸¸é ¾×»ó°ú´çÀÌ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÇ¾î ºÐÇصǴ ¼ø°£ºÎÅÍ Àåȯ°æ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¸»Æ¼ÅçÀ» Á¦¿ÜÇÑ °¨¹Ì·áº¸´Ù ÈξÀ ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¨¹Ì·á´ë½Å ¼³ÅÁ ¸ÔÀ¸¶õ°Ç ºñŸ¹Î´ë½Å ´ã¹èÇǶõ ¸»À̶û ºñ½ÁÇØ¿ä. |