본문의 논리가 웃긴게
과식->에너지발생->활성산소발생->안좋다. 하지만 과식->체내 지방축적->안움직인다.->활성산소덜발생->괜찮다 순서가 맞음. 그런데 운동을 한다면 과식한 사람보다 더 움직인다. -> 에너지가 필요하다 -> 에너지 많이 생성 -> 활성산소 더 많이 생성 -> 안좋다. 임
여러분~ 운동이 몸에 이렇게 안좋습니다. |
맞는말임 다만 유산소운동은 수명이늘고 무산소는 수명이 줄어듬 과격한 운동의 급격한 중단 후에도 엄청난 할성산소가 나옴 운동선수 수명이 연예인 담으로 짧음 다만 활성산소 처리를 위한 항산화를 철저히 하면 어느정도 수명연장되는 부분이있음 또 소식에대한 오해가 칼로리대비 고영양소를 섭취하는거지 하루에 라면한그릇 먹는게 아님 |
그냥 지식 부족한 사람이 꼬라지부리는걸로 보임.
저런 꼬라지를 부리려면 운동을 얼마 강도로 해야 활성산소가 얼마나 발생하고 일반식 대비 소식이 활성산소를 얼마나 줄이는지 그런걸 다 계산해보고 부려야함 안그러면 그냥 반골기질강한 뽐뿌아재의 꼬라지에 불과함 우리 몸은 그런 일차원적 논리로 돌아가는게 아님 |
싸이콜로지 |
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holyzen |
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