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일반인이 먹어도 혈당이 튀는 음식.jpg 3
NVlDIA 2024-10-20 14:22   조회 : 2304
isHqjX.jpg (692.5 KB)

 

혈당 관리가 왜 중요하냐면

 

혈당이 160이 넘으면 혈관 손상 시작

혈당이 180이 넘으면 혈관에 스크래치 발생

 

isHqjX.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트3
우리아가짱 다른의견 0 추천 1

공기밥 1그릇은 얼만가 대조군이있음 좋겠네요

김밥도 목록에 있는거보니

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쭈누k77 다른의견 0 추천 1
김밥도 저 정도면 도대체 뭘 먹어야 하나요? 위에분 말씀처럼 일반 한식에 밥한공기는 어떤지 궁금하네요
| 덧글 점아이콘
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검색되는아이디가없습니다 다른의견 0 추천 0

과당은 원래 흡수체계가 달라서 인슐린이나 혈당과 관계가 없습니다...쩝...

 

포도당이 인슐린을 자극하는거고 인슐린이 고갈되서 저장을 못하니까 혈당이 튀는거에여

 

기름이랑 관계가 없습니다.

오히려 탄수화물윽 튀기거나 기름에 익히몀 흡수속도가 저해되고 인슐린 분비를 방해해서 혈당을 덜올라가게 만듭니다.

 

튀긴게 나쁜건 혈당 때문이 아니에여

 

혈당이 만능이 아닙니다....

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