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오운완 ㄷㄷㄷ 26
바람의시선 9 2024-05-06 16:56   조회 : 11819
20240506_163312.jpg (1815.3 KB)20240506_163327.jpg (1480.5 KB) More files(10)...

비올때는 역시 홈트 

 

다시 웨이트 프로그램 가동 합니다

일단 루마니안 데드 하고 스쿼트만 가동 입니다 😅

 

 

스트레칭 매트  

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

에프몬스터 우레탄 플레이트

오운완 ㄷㄷㄷ

 

총 운동시간 기록 타이머

오운완 ㄷㄷㄷ

 

이번에 구매한 베르사 그립

오운완 ㄷㄷㄷ

 

세트간 알림 타이머  세트간 40초 휴식

오운완 ㄷㄷㄷ

 

진영 미니 하프랙 입니다

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

 고무덤벨 5 8 10 12 15 한세트씩

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

부상없이 운동하는것이 가장 중요 🫡

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

 

 

 

원래는 옷걸이 였습니다 😭

오운완 ㄷㄷㄷ

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트26
쿠바의밤하늘 다른의견 0 추천 0
집에 이렇게 기구 있음 넘 좋죠 

베르사 그립 색도 참 이쁘네요. 

서울은 비가 오더라구요. 대구는 아침부터 되게 맑네요 

비온다더만 ㅎㅎㅎ

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바람의시선 다른의견 0 추천 0
요즘 노랑색 좋아해서 샀어요 ㅋㅋㅋ 

내일부터는 비안오겠죠? ㅎㅎㅎ 

편안한 오후 보내세요~~~

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일기당만 다른의견 0 추천 0
30키로에 바벨 무게까지 ㅎㄷㄷ


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바람의시선 다른의견 0 추천 0
요즘 다시 시작해서 조금씩 올리고 있어요 ㅎㅎㅎ

머슬 메모리가 가동되길 🙏

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FE인28호 다른의견 0 추천 0
먹는것만 잘 치시는 줄 알았는데~ 

중량도 잘 치시겠네요ㅎㅎ

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바람의시선 다른의견 0 추천 0
라면을 많이 때렸더니 이제 좀 줄이고, 운동좀 해야겠습니다 ㅋㅋㅋ
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발키리의창 다른의견 0 추천 0

부상이 핵심이죠

중량보다 꾸준함 자극점찾는 자세

저도 중량욕심 버리고 합니다!

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바람의시선 다른의견 0 추천 0
네 그래서 예전에 20kg 원판 한쌍도 팔아버렸어요 

대신 10kg 원판을 몇장 더샀습니다 ㅋㅋㅋㅋ

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-SAKURA- 다른의견 0 추천 0

오와!!!되게 전문적인 홈트네요!!

부디 원하시는 목표치까지 감량 성공하시길!!

홧팅!!!!

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바람의시선 다른의견 0 추천 0
넵 웨이트하면 뻐근한게 풀리는것 같아서 좋아요 ㅎㅎㅎ
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