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재미로 해보는 폐활량 테스트
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[* 비회원 *]
2019-05-22 14:12
조회 : 2550
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이승엽최형우박석민
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PlasticMyths
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PlasticMyths
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아무리 폐활량이 모자란다고 해도 사람이 기본적으로 숨 2분정도는 참을 수 있다고 생각합니다.
그거를 못참는건 폐활량이 부족한 게 아니라, 그냥 그 느낌을 참지 못하는 것 뿐이죠. |
PlasticMyths
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네. 간단한 요령만 배우시면 기본 2분입니다. 저같은 경우에는 숨을 참고 2분정도 격하지 않은 운동을 할 수 있습니다.
뭐 이거는 트레이닝을 많이 한거지만요. |
PlasticMyths
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최대한 산소를 효율적으로 써야됩니다. 그리고 뭐 조금 더 자세히 말하자면, 물 속이라서 가능한 점도 있습니다.
수중에서는 심박수가 상당히 감소하는 등.. 숨 참기 유리해집니다. 그게 아니더라도 공기중에서도 충분히 2분을 가만히 버티는건 크게 어려운 일은 아닙니다. 물론 그 감각이 처음에는 매우 참기 힘들어서 그럴뿐. |
