제가 잠안자고 카페인에 의존한적이  있는데요.

피곤vs카페인

결국 피곤이 이기더라구요.

체질적인 겁니다.

그런데 체질적인데도 불구하고 강제하면 당연히 내성이 생깁니다.

그렇게 가는 사람은 무뎌지게 되고 아니면 계속 힘들죠.

좋지 않은 것에 내성이 생기고 무뎌지고 싶지 않다면 안하면 됩니다.

다만 내성이 생긴 사람도 일정 이상 넘어서면 역반응 나타납니다. 그래서 적당히가 필요하죠.

심장이 막 두근거리고 잠도 안오네요ㅠㅠ커피마시면 심장두근거림 심하더라구요

전 두통요..

커피나 콜라 마시고 담날 안마시면 두통옵니다 잠안오고 그런건 없고요

끊고나니 두통사라졌네요

다른건 몰라도

레쓰비 ㅗㅜㅑ

고강도 근력 운동 좋아하시면 플러스 효과 잘 받으실듯합니다. 카페인이 마냥 단점만 있는게 아니니까요 .. 

저도 카페인 효과 잘받아서 잠자기전엔 절대 안마시지만 운동시작전 20분전에 마셨을때 효과 좋더라구요. 그리고 다들 아시다시피 일할때 안졸리게 하는효과도 있구요 

저도 카페인에 급격히 반응;;