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역시 다이어트 첫주차가 젤 힘드네요 ㅜ
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혈맹
2021-07-28 23:32
조회 : 636
혈맹
2021-07-28 23:32
조회 : 636 
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아침은 원래 안 먹구요.. 회사 점심에 헬스 식단 나오는데 그걸로 먹거든요 닭가슴살, 요거트, 아메리카노, 방울토마토2개, 채소 듬뿍 이렇게 먹습니다.
저녁에는 최대한 안먹을려고 운동 후 과일 하나 와 프로틴 편의점에 파는거 하나 먹었었구요 2일차 까지는 괜찬았는데 지금 3일차 죽겠네요 ㅜ
딱 이렇게 6일차 까지만 버티고 2주차 부터 정상 식단으로 돌아가서 최대한 탄수화물은 줄일려고 했는데 3일차 부터 고비가 올줄이야 ㅜ
아 진짜 당장 나가서 치킨 한마리 시키고 싶은 심정 입니다 ㅜㅜ
내일 부터 저녁에 계란이라도 먹어야 할 것 같아요 ㅜㅜ
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