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실내 자전거가 생각보다 엄청난 운동이 되네요.. 20
꿀밤 2021-10-30 00:16   조회 : 4583
KakaoTalk_20211030_001424512.jpg (207.2 KB)

늘 걷고 뛰고 했었다가, 코로나로 인해서  아파트 커뮤니티센터에서 규칙적으로 운동하기 어려워 

 

1차로 집에 홈짐을 만들었고, 유산소 운동이 필요해 런닝머신을 구입하려고 많은 고민을 하였지만, 

 

도저히 아랫집에 민폐가 되지 않을까 하는 걱정으로 인해서 실내 싸이클을 구입했습니다.

 

없는 살림에 고민하고 고민해서 예약 걸고 석 달만에 받아서 

 

이틀 째 시승하는데 첫 날 30분 오늘 40분 ... 11km / 15km... 정말 땀이 비오듯 쏟아지네요...

 

알고 있었지만 이렇게 몸이 저질이였나 더 깊게 반성도 해봅니다..

 

이제 정말 40살에 육박하니 안 죽고 살려고 운동합니다.. 살려고...

 

 

KakaoTalk_20211030_001424512.jpg

 

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트20
맘비 다른의견 0 추천 3
비싼 옷걸이 구입을 축하합니다
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꿀밤 다른의견 0 추천 0
진짜 그럴까봐 이 악물고 하고 있습니다만 본능적으로 퇴근 후 멀쩡한 옷걸이 대신 홈짐에 걸게 되...네요;;
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맘비 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 같은 40대라 웃기면서 뭔가 슬프네요 ㅠ

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2QUICK 다른의견 0 추천 0

지금 운동해둬야 60,70,80세때 건강하게 여행다니면서 살수있죠

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꿀밤 다른의견 0 추천 0
그쵸... 앞으로 10년이 남은 30년 끌고 간다 봐야겠죠 ㄷㄷ
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2QUICK 다른의견 0 추천 0

허벅지,엉덩이 근육이 중요하다네요

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acafera 다른의견 0 추천 0
빨래 건조대를 구매 하셨네요 ㅋㅋ
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고니1111 다른의견 0 추천 0
흠 전 자전거 잘 돌리는데....인터벌 운동 추천합니다!
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꿀밤 다른의견 0 추천 0
아직은 숨쉬는 것도 버겁습니다 ㅠ
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아크리온 다른의견 0 추천 0
일반 실내자전거가 아니라 바이크에르그면 빡센운동 가능하죠.

 

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