일찍 일어나버려서 산책이라도 갈까 했더니 비가 오고
무의식적으로 냉장고 열었다가 아차! 싶어서 컴퓨터에 앉았습니다
디아도 서버 닫아버렸고.. 배고프니 책도 안읽히고
뽐뿌 들어와서 뽐게보니 바로 초코파이.. 어후.. ㅋㅋㅋ 힘드네요
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오예스도 맛있어요...
하루에 한끼를 맛있게 드세요.
간식은 쳐다도 보면 안됩니다.
식후 수면도 금물. 낮잠도 금물
저도 의도치 않게 요즘 점심만 먹고 18시 이전 간단한 요플레나 고구마 같은거 먹고 있어요
18시 이후는 안먹구요
인간이 필요 없이 많이 먹어서 잠을 많이 잔다는 걸 뼈저리게 느낌.
저는 평균 수명 시간 엄청 줄었어요. 3년차인데
저는 5년이상 하고 있읍니다....
간헐적 단식은 단식들어가기 전 마지막 식사가 중요해요 이것저것 군것질 같은거로 혈당 높이고 단식들어가면 몇배로 힘듬
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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