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진짜 체력 소모 빡세다는 종목..gif 88
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배드민턴
진심 5세트 정도 하면 토 나올 정도로 힘듬..
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말타아제
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아킬레스 파열 제일 흔한 운동중에 하나에요..
배드민턴 치다가 누가 돌로 뒤에서 퍽하고 쳤는데 저만 그 소리를 들었다고 해요... 하면서 진료실 들어옴 ㅠ
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둘 다 같이 제대로 해본적이 있던 시절 기억으로는...
배드민턴이 더 빡세요.. 진짜 미치도록 체력 소모 장난 아닙니다. 같은 시간이면 전 배드민턴 한표.... |
01024
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@성수동치미 원래 농구 죽도록 하던 사람입니다. (지금은 아님) 경험상 런앤건 스타일로 하지 않는 이상 동일시간은 전 그래도 배드민턴이요.... |
01024
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@나이지리아 프로랑 다르게 아마는 FIBA룰을 쓰고 지역방어가 애초에 허용 됩니다. 풀코트 동아리나 동호회 대회는 지역방어가 기본수비 전술이에요. 맨투맨을 하프코트디펜스로 쓰거나 올코트프레스로 중간중간 섞어서 상대팀에게 혼란을 주거나 압박을 위해 사용하기도 하지만 기본은 지역방어로 하는게 당연하다시피 한겁니다. |
01024
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@unordered_set 해본 경험으로 농구랑 배드민턴 가장 큰 차이는 배드민턴은 내가 체력이 빠져서 그로기 상태로 가던 말던 경기끝날떄까지 끝까지 해야 합니다. 빡센 상대만나면 보다 더 빡세지는게 배드민턴이었습니다. 반면 농구는 선수층이 얇은게 아니면 체력이 누가봐도 빠진상태면 교체 해줍니다. 정확히는 교체 해준다기보다는 교체 당하죠.......
몇명 없는 팀이나 어쩔수 없으니 교체 안하고 버티고 그러는거지 제대로된 팀은 빽코트를 빡세게 안한다? 체력이 빠졌다? 그냥 바로 교체 당합니다. 대학동아리나 사회인동호회도 일정수준 이상 넘어가는 팀들은 기본적인 빽코트 안하는거 대해서 얄짤 없어요. |
pixel
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다른 종목도 마찬가지겠지만 농구도 농구 나름입니다.
예전에 광주서 독일 국대랑 미국 국대 유니버시아드 결승전 본적있는데
가만히 서 있는 애가 없는 정도가 아니라 제 눈이 선수들 움직임을 못 따라갈정도로 정말 미친듯이 경기 내내 뛰어다니더라구요. 공격도 수비도 |
피츠버그스틸러스
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| 미식축구는 직접 플레이 하는 시간이 길진 않아요. 40초 정도 작전짜고 15~20초 플레이하고, 공격팀,수비팀,스페셜팀 따로 있구요. |
무지빠른고양이
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배드민턴 인정.. 힘들어서 동호인들은 복식만 게임함 어깨, 팔꿈치, 무릎, 발목 아작나기 좋음 저도 스매쉬하다 인생 발목 접질름 (젊어서 삔거지 나이들엇으면 뿌러지거나 인대 끓어젓을듯) |
폐이니즘
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개인적으론 아이스하키, 농구 둘다 빡십니다.
그리고 빡신 이유는 내가 게으르면 나만 손해 보는게 아니라서 죽을것 같아도 뛰게되죠.. 안뛰면 민폐니까. |
리스크제로
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테니스 나달 ,조코비치 결승전서 5시간 넘게 뛰는거 보면,저게 사람인가 싶던데요..
배드멘턴 엄청난 순발력이 필요하지만 5시간을 뛰지는 않으니까
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니지기
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농구가 더 힘들다고 보지만 페이스 조절 하면서 하려고 하면 팀게임인 농구가 더 낫죠. 농구는 안 뛰면 욕 먹고 다른 사람이 커버 쳐주고 최소한 내 공격 때는 조절이 되는데 배드민턴은 안 뛰면 바로 점수 내주게 됨.. 애초에 배드민턴에서 내 서브라고 페이스 조절이 되는 것도 아니고 |
zoule
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농구공은 가만히 서서 받는게 아닌대요 마크를 제쳐야 나한테 패스가 오죠 농구 안해본듯한데 나에게 공이 오든 안오든 움직여야 공간이 나오고 패스가 돕니다 |
magichyuk
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| 배드민턴 매일같이 4시간 치고 식단없이 6개월만에 13키로 빠지더라구요. 백수때여서 형누나들이 밥사주고해서 매일 나갔었는데 진짜 복식게임이라서 힘들다고 요령피우면 민폐인 운동이라서 토할것 같아서 한세트 채우고 쓰러지고 그러다보니까 채력은 엄청 늘던데... 직장다니니까 하기가 너무 힘든 운동이네요. |
바우처럼
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이러니 저러니 해도 결국 힘든 운동은 그 운동을 평생해오던 선수도 힘들어 하는 종목이죠.
대표적인게 마라톤과 그 유사 종목들이죠. - 선수들도 컨티션, 페이스 조절 잘못하면 완주를 못함.
그리고 격투기 종목들. 거의 생사가 왔다갔다 할정도로 뛰는것 같음.
구기종목에선 축구가 원탑으로 보입니다. 구기 종목중 프로선수가 경기중 쥐나서(체력적 한계로) 못뛰는 종목이 축구외에 또 있던가요? 농구도 많이 뛰지만 농구는 선수 교체가 자유로워서 지치면 쉴수가 있죠. 예전에 EPL 맨시티팀 페트로브라는 윙어가 전반에만 거의 끝에서 끝까지 전력질주 3번하고 후반에 교체되는 걸 본적도 있네요. ㅋ
배드민턴은 단식이 힘들지 복식은 발 움직임에 있어서 단식과 차이가 커도 너무크죠. 하지만 그 단식도 선수가 체력적 한계로 포기하는 종목은 아닙니다. 테니스도 마찬가지고요. |
섹시카카
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저도 테니스도 치고있고 농구, 축구 모두 미친듯이 해봤던 사람이라 축구가 가장 힘든 운동에 한 표입니다.테니스도 단식 빡세게 치면 힘들지만 중간에 끊어지는 타임이 계속 있으니까 회복이 되는데 축구를 제대로 하면 다음날 온몸에 근육통이 와요.나름 운동을 길게 했어도 여전합니다. |
바우처럼
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구기종목중 규칙상 경기 후 3일내엔 다음 경기를 못치루게 하는 유일한 종목일거에요.
심장에 무리가 많이 와 사망자가 계속 발생해서 생긴 규칙입니다. |
섹시카카
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@바우처럼 그런 배경이 있는줄은 몰랐네요 마라톤이 당연히 극한의 스포츠이지만 대중적인 스포츠중엔 축구가 확실히 빡센것 같습니다.농구는 뛴 거리가 5킬로가 채 안되고 축구는 10킬로를 넘어가니. |
피츠버그스틸러스
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무산소성이냐 유산소성이냐 따지면, 무산소성이 더 힘듭니다. 축구는 유산소성이 강하죠 님 말따라 마라톤이 힘들다는 건 기록을 내기 위해서지 사실 페이스조절이 됩니다. 즉, 마라토너들은 전력 질주가 아니라 달리면서 회복을 병행하면서 뛰는 건데, 무산소성은 그거 자체가 안 됨
인터벌 러닝이라고 전력 질주와 적절히 뛰는 걸 교대로 하는 달리기가 있는데, 적절히 뛰는 순간 회복을 합니다..
기본적으로 농구,축구는 경기 시간의 80~100%를 소화가 가능하지만, 아이스하키는 퍽이 있으면 전력 질주를 합니다.물론 농구와 축구도 하지요 하지만 축구는 넓은 공간에서 해당 영역의 선수들만 전력질주하지 나머지 선수는 포메이션을 유지할 수 있도록 천천히 뛰거나 걷을 수 있어요. 농구는 아이스하키처럼 무거운 장비를 착용하지 않구요. 전력 질주하면서 장비차고 레슬링,유도처럼 태클 걸 수 있는 게 아이스하키에요. 축구도 몸싸움이 되지만, 아이스하키는 기본적으로 바디체크가 가능합니다. 네 말 그대로 몸통을 들이박기 가능해요..장비차고 퍽을 향해서 전력 질주했는데, 100kg 가까운 상대방이 몸통 들이받이는 게 비일비재를 하니..체력 소모가 엄청납니다.
축구 90분, 농구 NBA 기준 48분인데, 풀타임 가능하다는 건 체력 안배가 된다는 겁니다., 아이스하키는 공격수가 전체 플레이 타임의 50%를 절대 뛸 수가 없어요. |
바우처럼
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제가 말하는건 농구와 비슷한 맥락인데,
아이스하키도 선수가 지치면 교체를 하잖아요.^^ 하지만 축구는 그게 안됩니다. 선수교체 숫자 제한이 있고 교체한 선수는 다시 못들어가니까요. 제가 눈으로 본 스포츠중에 체력적인 한계로 선수들이 드러누워 못뛰는 구기종목은 축구외엔 못봤습니다. (제가 보거나 경험한거니 그래도 인기종목에 속하는 것들.) |
피츠버그스틸러스
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@바우처럼 지치면 교체를 해준다는 게 교체를 안 해주면 체력이 바닥나서 못 뛴다는 소리입니다. 축구가 90분을 뛸 수 있는 스포츠라는 것 자체가 유산소성이 큰 스포츠라는 겁니다. 그건 심폐지구력이 좋은 스포츠라고 해야지..진짜 힘들다는 강도와는 다른 거죠. 다리 쥐나는 건 힘든 것도 있지만 땀을 흘려서 전해질 빠져나가서 쥐나는 겁니다. 사우나가서 땀을 빼다 쥐나는 것과 같은 이치에요. 에너지를 호흡을 통해서 쓴다는 거에요.
사람이 천천히 걸으면 맘만 먹으면 60km로 하루에 걸어가는데, 전력으로 달리면 1km도 못 달려요, 님은 전자가 플레이시간이 기니까 더 힘들다는 거에요. 생리학적으로 말이 안 됩니다. 몸에서 무산소성 운동은 에너지를 쓰는 방식이 달라서 회복 시간이 훨씬 길어요. 플레이타임이 짧은 스포츠라는 것 자체가 고강도 운동이라는 거에요. 동일 사람을 가지고도 알 수 있는게 스쿼트로 고중량x저반복 해보시면 저중량x고반복보다 훨씬 세트간 회복 시간이 길어야 해요. 레슬링,유도,이종격투기,아이스하키처럼 신체접촉이 허용되고, 거기다 하키처럼 장비까지 착용하면 총 20분을 못 뛰어요. 레슬링 선수들 체력훈련은 국대 중에서 젤 심합니다. 그래도 20분을 못 뛰어요. |
바우처럼
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@피츠버그스틸러스 제가 말한건 일반 사람기준이 아닌 실제 플레이를 하는 선수들을 기준으로 본겁니다. 사람이 천천히 걸으면?는 스포츠에서 의미가 없죠. 그렇게 뛰는 종목이 있던가요? 그리고 위에 적었듯이 마라톤과 그 유사 종목들, 그리고 격투기 종목들 다 힘들다고 적었는데요. 그리고 구기종목중 아이스 하키나 농구처럼 선수 교체가 자유로운 종목을 제외한거에요. 선수 교체가 자유로운 종목이 님이 설명하신 인터벌 운동에 더 가깝다는 생각이 드네요.^^ |
섹시카카
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@피츠버그스틸러스 핀트가 다른것 같습니다.고강도 운동과 스포츠 선수 기준 힘든 종목은 정확히 같은 의미가 아니니까요.그렇게 따지면 크로스핏같은게 더 고강도 아닌가요?아이스하키가 짧은 순간 에너지를 폭발시킨다지만 짧은 타임 또는 잦은 교체를 하지만 윗분말처럼 축구는 그럴수 없으니까요. |
피츠버그스틸러스
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교체를 해주니까 체력 소모가 그만큼 덜한게 아니라 체력 소모가 심하니까 교체를 해주는 건데, 왜 인과관계를 반대로 해석하는 건지 모르겠네요..지금 내세우는 논리가 '교체' 말고는 없잖아요..?
실제 플레이 하는 사람을 기준이라고 얘기하시는데, 더더욱 실제 플레이 하는 아이스하키 종목이 훨씬 체력 소모가 심합니다.. 아이스하키에서 3쿼터 20분 총 60분에 1진급 선수도 전체 플레이 시간의 50%도 못 뛰어요. 10~25분 사이지..실제 농구,축구 선수들은 부진으로 인한 교체가 아니라면 체력적으로는 80~100% 시간을 뛸 수 있는 겁니다.
그 어떤 사람이라도 100m 전력 질주하고 다시 뛰라면 제 기록 나오는 사람이 아무도 없습니다. 바로 회복이 안 된다는 겁니다. 근데 아이스하키는 축구보다 좁은 공간에서 하기 때문에 퍽이 자기 소유권에 들어올 확률이 압도적으로 높아요. 내 눈 앞에 퍽이 있다는 건 빠르게 접근할 필요성 즉, 전력 질주를 하는게 훨씬 빈번합니다. 거기다 20kg 장비도 입고 있어야지 갑자기 몸통을 밀어버리니 그 체력소비는 엄청난거죠.. 그래서 교체를 해주는데, 교체를 해주니까 덜 힘든 스포츠라는 건 인과관계를 반대로 말하는 겁니다. 아이스하키는 경기 중에 스멜링솔트 흡입이 빈번할 정도로 극단적인 피로감이 심한 스포츠입니다.
상식적으로 감독이라면 플레이타임의 80~100%를 주전으로 채웁니다. 그 자체가 성적을 가장 극대화하면서 선수 체력을 다 소진하지 않는다는건데, 1진급 선수들의 실력이 훨씬 뛰어난 건 상식 중에 상식인데, 이유도 없이 전체 플레이 시간의 반도 안 뛰게 하는 바보는 아무도 없습니다. 논리적으로 말이 안 됩니다. 물리적으로 그렇게 플레이를 할 체력이 안 돼서 교체를 하는 겁니다. |
피츠버그스틸러스
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@섹시카카 이 분이 구기종목을 한정해서 얘기하시니 저 또한 구기종목을 가지고 얘기했을 뿐입니다. 그리고 님이 짧은 타임과 잦은 교체를 하지만, 축구는 그렇지 못 한다고 하시는데, 대부분의 스포츠가 심폐지구력을 엄청나게 요구합니다. 수영,중장거리 육상,싸이클,축구,농구 거의 대부분이...그래서 엘리트 선수급되면 다들 체력이 비슷비슷하다는 게 맞는데, 님이 말하는 그 중간 휴식이 11번이나 있고, 전체 경기 시간 중에 쉬는 시간이 절반에 육박하는 게 바로 복싱입니다..심지어 조금만한 링에서 2km도 안 뛰어댕겨요..아무리 체력 훈련을 해도 레슬링,유도,복싱,아이스하키는 90분은 커녕 풀타임으로 1/3인 30분을 뛸 수가 없는데, 축구가 체력소모가 심하다고 말하는 걸 동의하긴 어렵습니다. |
바우처럼
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@피츠버그스틸러스 뭔가 핀트가 빗나간거 아니신가요? 님 기준으로하면 100~400m 단거리 육상 선수들이 가장 체력소모가 큰 운동아닌가요?
축구는 위에도 언급했지만 한경기 후 3일 이내는 경기를 치루지 못한다는 규칙이 있어요. 이게 심장에 무리가 많이가 사망자가 필드위에서 자꾸 발생해서 생긴 규칙입니다. 농구나 아이스하키는 일정 빡빡하면 1일 1경기로 2일 연속으로도 하잖아요. 축구는 이렇게 하면 선수가 죽어요. 죽을만큼 힘든게 아니라 실제 생명이 끊어지는 선수가 나옵니다. 저는 여기까지 할게요. 뭔가 님과 저의 판단 기준이 다른것 같습니다. |
피츠버그스틸러스
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@바우처럼 님과 저의 관점이 다른 게 맞는 거 같습니다. 님은 에너지 소비 총량으로 계산하는 거고, 저는 시간대비 에너지 소비를 얘기하니깐요...에너지 소비 총량이 작으니 다음 날도 경기가 되니깐 제가 볼 때, 님 말도 일리가 있다고 생각합니다.
하지만 총량으로 따져도 축구가 가장 힘들다는 건 역시 틀린겁니다. 1박2일하는 크리켓같은 스포츠가 있고, 철인3종이 있으니깐요. 님이 말하는 축구가 가장 힘들다는 건 여전히 정답이 아닙니다..그건 님이 축구팬이라서 그런거지..트라이애슬론은 당연히 3일이 아니라 일주일 한 번 해도 죽을 껍니다. .제가 말하는 체력소모는 회복이 안 될 정도의 고강도를 얘기하는 것이고, 레슬링도 올림픽 경기를 하면, 하루이틀동안 4,5경기 합니다..올림픽에서 보호장구 끼는 복싱도 그렇구요. 올림픽이라는 단기 이벤트성 스포츠에서 레슬링,아마츄어복싱이 기간내에 다 경기를 할 수 있도록 룰을 만들 때, 플레이 시간을 줄인 겁니다. NHL도 82경기를 해야하니 플레이 타임을 줄인거지..전부 다 상업적인 측면인거지..스포츠 자체로는 체력소모가 심해도 막말로 90분 돌리면 할 수는 있겠죠..근데 퍼포먼스가 안 나오고 3일에 한 번씩 경기 못 합니다. NHL 로스터만해도 23명이 60분을 뛰는 것도 그 이유죠..타임아웃에 쿼터마다 휴식이 있으니 축구보다 더 많이 쉽니다. 그럼 축구처럼 45분 전후반만 쉬면 선수들 기어다닙니다. 그 다음에 3일 이상 쉬어야하니 82경기를 6개월 동안 할 수도 없구요..이 제목은 어떤 스포츠가 가장 힘드냐입니다. 일반인이 됐든 선수가 됐든 그래서 전 아이스하키가 가장 심하다는 생각을 하는 겁니다. |
이메일
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아내가 배드민턴 선수였어요.
지금은 다른 일을 하는데, 연애할 때 야산에서 가끔 쳤거든요.
배드민턴은 실내 스포츠여서 바람 불면 잘 못한다더라고요. 그걸 또 말 그대로 믿고 깐족 깐족 댔더니, 셔틀콕이 좌로 우로 네트 앞으로, 아웃라인 코앞에 떨어지는 경험을 했습니다. 물론, 아내는 한쪽 발은 움직이지도 않고요.ㅋㅋ
한쪽 팔만 써야해서, 오른팔이 좀더 길고, 손가락도 조금 휘어있어요.
나중에 아이는 운동 절대 안시킨다고 합니다.ㅎㅎ |
카르마의검
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농구 25년 배드민턴 10년 축구는 군대,학생때 해보앗는데요
뭐가 잴힘드냐면 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 재밋는 구기종목을 버릴수는 없고 이제는 힘들어서 당구나 칠려고요
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신입회원
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윗댓글들 보면 남자들 내 군대생활이 가장 힘들었다고 떠드는듯 하네요..
배드민턴 축구 농구 마라톤 등등 선수들 다나옴.. |
허브아이스티
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본인이 했던 또는 하는 운동이 제일 힘들다고 하는게 인간의 심리죠
문제는 저런 스포츠들은 전부 종합병원입니다 그걸 알면서 경험하면서도 계속 하는 이유는 중독되서 그래요 그냥 걷기 달리기 스트레칭 같은 운동이 부상도 없고 건강에도 제일 좋습니다 |
해적판
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간단하게 경기를 얼마만에 다시 할 수 있는지 따져보면 됩니다
회복이 되어야 다시 운동이 가능할테니까요 회복이 더디다드는 건 그만큼 운동이 힘들다는 소리니까요
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