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일요일 오후 되면 가슴이 쿵쾅 '월요병' 없애는 마법의 5단계 4
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https://news.mt.co.kr/mtview.php?no...
Step 3. 일요일에 월요일 업무 맛보기
월요병이 심한 사람은 월요일 출근 후 업무성과가 현저하게 떨어진다. 이런 사람은 일요일 저녁에 다음 날 해야 할 일을 맛보기용으로 조금이라도 하는 게 권장된다. 일종의 '워밍업'인 셈이다. 노 교수는 "밀린 업무나 해야 할 일을 주말에 덮어두고 외면하기보다는 월요일에 해야 할 일을 머릿속으로 시뮬레이션해보거나, 조금이라도 작업을 해두면 월요병이 한결 덜해질 수 있다"고 조언했다.
이와 함께 월요일을 맞이하고 싶지 않은 이유에 대해 구체적으로 생각해 적고, 여기에 대한 해결 방법을 적어 실행하는 것도 좋다. 또 다음 날부터 시작되는 한 주간의 일정을 미리 점검하면 월요일 출근 이후 직면할 업무에 대한 반감도를 떨어뜨리는 데도 도움 될 수 있다.
ㅋㅋ 일요일 워밍업 해보고 기사 적은거지?
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