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겨울에 얼음물에서 수영 한 적 있는데 들어갔다 나오니까
체온을 올리려고 피부 모세혈관이 다 확장돼서 몸에서 열이 화끈화끈나서 벗고 있어도 안춥고 김 나더군요. 냉수샤워 짧게 하는게 몸에 좋은 이유도 그런 이유죠. 건강한 사람에게는 짧은 스트레스를 주는게 저항력을 높이지만 기력이 떨어지는 환자에겐 적용하기 어려운거죠. |
이런 이론 믿는건 이제 바보같다 봅니다 자기몸을 연구해야지요
언제는 우유가 좋다 언제는 안좋다
과일이 좋다 안좋다
소식 자주하는게 좋다 간헐적 단식이 좋다
아침을 먹어야한다 공복을 유지해야 한다
우유는 좋다 안좋다
그냥 매스컴과 자본에 의해 통제...
얼마전 종편 보니 무슨 열매가 좋다고 하는데 과거엔 그거 그냥 패널들이 좋다 하면 인기검색어 쇼핑 검색어 점령인데 이제 그게 안먹히니 무슨 외국 제3세계 모델 섭외해서 그거 먹는 영상부터 효과본 영상까지 고차원적으로 발전해서 홍보하더라고요 다 돈입니다 ...
제 생각은 과거부터 수천년 내려오는 동의보감 같은거 아니면 내몸 내가 파악해야 한다봅니다
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뽐필즉생 |
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eeden12 |
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