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아.. 다이어트 중인데 식욕 무섭네요
16
가무상
1 2024-06-15 22:44
조회 : 1186
가무상
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공유하기1 2024-06-15 22:44
조회 : 1186 
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난생 처음 각잡고 다이어트 해보겠다고 이러고 있는데.
아니 어떻게 된 게
다이어트 안 할 때보다 더 식욕이 땡기고
먹을 거에 눈이 돌아가고
한시라도 입에 뭐 넣지 않으면 미칠 것 같고 이런가요?
집에 오는 길에 편의점 지날 때마다
못 지나치고 들어가서 간식거리 사서 먹으면서 오고
진짜 이거 무슨 병 걸린 거 아닌가요?
방금도 먹을 거 찾다가 토마토 하나 먹고 겨우 잠잠한데
배가 분명히 부른데 배가 고프고 허하고
특히 그냥 머릿속에 뭐가 먹고 싶다는 생각이 지배한 것 같아요.
다들 다이어트할 때 그런가요?
다이어트 진짜 무서운 거네요.
목표는 10월까지 20키로 빼는 건데 ...
거의 연예인 다이어트 수준으로 식단해야 가능한 건가~;;
운동 빡세게 하고 있긴 한데 뭘 어떻게 하는 건지 감도 안 오네요.
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가무상
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안 그래도 100% 땅콩버터 대용량 샀죠. 근데 밤에 먹었다가 다음날 퉁퉁 부어서.. 그것도 낮에 먹어야 되는구나 깨달았답니다. 밀가루 관련 조언 감사합니다. |
가무상
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추천 감사합니다. 먼저 운동이랑 식이 해보고 안 되면 그때 의약품 도움 받아볼게요. 근데 비만이 거의 10년 지속된 터라.. 쉽진 않을 거예요, 이 전쟁이ㅠㅠ |
네오덤
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삭센다 처방이 다이어트 후 유지어트에도 좋을겁니다..
지금 이렇게 냄새에 눈 돌아가는데 나중에 빼시고 먹는거 풀면 눈돌아갑니다..특히 술한잔먹으면 이성의 끈을 놓죠.. |
가무상
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@네오덤 제가 술은 몇 년에 한 번 몇 모금만 마셔서요. 흠.. 식이요법 너무 빡시게 하면 요요 심각하겠죠? 아.. 그래도 빨리 빼야 하는 이유가 있어서 ㅠㅠ |
네오덤
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@가무상 다른건 다참앗는데 요요되는 이유중 저는 술이였습니다 술먹으니깐 점점풀리더라구요...
빨리뺀 만큼 보상심리도강해져서.. 일단 파이팅요!!! |
