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런닝 매일하기 진짜 힘드네요 8
분노의질주도로 2024-07-03 18:19   조회 : 1636

ㅋㅋㅋ

근육통이 장난 아니네요 어후..

매일 러닝하시는분들 존경스럽습니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뽐-뿌 다른의견 0 추천 0

저도 내일부터 워킹할까 생각중인데 자꾸 맘이 약해지네요 ㅎ

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평생쇠질하자 다른의견 0 추천 0

운동전후 스트레칭 필수예요

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깔롱상햐 다른의견 0 추천 0


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섹시한초코파이 다른의견 0 추천 0
운동강도를 줄이시던가 횟수를 줄이세요. 피로가 쌓이면 부상옵니다.
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풍운아~! 다른의견 0 추천 0
러닝 매일 하지 마세요...이틀 하면 하루쉬고...

충분한 휴식을 취하고 하셔야 됩니다.

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아방이♪ 다른의견 0 추천 0

러닝

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정팔진 다른의견 0 추천 0

저는 하면 항상 포기입니다..

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58년개띠오명규사장 다른의견 0 추천 0

런닝 매일 하는 거 아니에요 

 

한 3km이하면 몰라도 

 

직업 운동선수 아닌이상 5km 매일 뛰어도 피로 누적되서 사회생활에 지장줍니다 

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