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유산소 뛰었는데 심박수가 160ㅠ 초보라서 그럴까요? 7
나는라이코스 1 2024-08-27 19:25   조회 : 645

4키로를  31분으로 뛰었는데

심박수가 160 이상 찍히드라고요 ㅠ

(갤럭시 워치로 속도는 7.5~8km 찍혔네요)

 

매일 안뛰어서 이정도 찍힌걸까요?

혹시 심장에 이상있는걸까요?

 

참고로 정상체중입니다!!

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
이몰랑 다른의견 0 추천 0

4키로 31분이면 힘드셧을텐데 속도 8.1 정도로 뛰셧을듯

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옾화조던 다른의견 0 추천 0

네 초보라서요

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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

천천히 뛰세요

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제페르디 다른의견 0 추천 0

이 날씨에 4키로 쉬지않고 뛸 수 있으면서 심장걱정하는건 기우 같습니다

정 걱정 되시면 보건소 건강검진 받아보세요

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스노우픽 다른의견 0 추천 0

처음엔 다 그럽니다....

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LadySky 다른의견 0 추천 0
심박수가 160인게 높아서 문제인지, 낮아서 문제인지 애매하네요.;;

 

높다고 적으신거면, 아직 적응이 안되서 그런거고,

 

낮아서 적으신거면, 몸이 덜 풀려서 아닐까 싶습니다.

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아방가드로 다른의견 0 추천 0
그냥 편하게 달리시면 됩니다.

심박수는 풀코스 자주 달리시는 분들이 신경써야죠 ㅎㅎ

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