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인바디 ³

진보의오야붕

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2024-09-15 11:06   조회 : 571
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10일동안 6일 운동, 단백질 위주 섭취 (밥은 절반줄임), 술 2일먹었네요.

체중 72까지는 꼭 빼고싶어요 ㅠ 

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예아니오

조가라그내 0 0

10일동안 지방이 저리 빠질리가 없는데 인바디 넘 믿지 마세요

2024-09-15 11:08 | 덧글

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진보의오야붕 0 0

ㅠㅠ그런가요.. 오차가심한가보군요

2024-09-15 11:09 | 덧글

1. 댓글주소복사

facebookrevievv 0 0

10일동안 체지방 저정도 빠질정도로 탄수화물 안드셨네요. 어떤 운동위주로 했는지 모르겠지만 근육키울려면 탄수화물+단백질 조합으로  적정량 드셔야되요 단백질만 먹어서 근육량이 크는게 아니라 오히려 단백질을 탄수화물대신 에너지원으로 씀

2024-09-15 11:23 | 덧글

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