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팔굽혀펴기 열한개 5
성공할예감 2024-10-07 17:05   조회 : 969

테레비에서 팔굽혀펴기 하길래.......

저는 82킬로 나갑니다

코가 다을랑말랑까지 내려가서 1초 있다가 올라옵니다

열한개째 내려가는데 팔이 부들거리는군요

예전엔 잘했................

그냥 편하게 하면 몇개나 하는지 다시 해봐야겠습니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
유단자 다른의견 0 추천 0
저도 오늘부터 운동하려는데

 

겁나네요 벌써부터

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나비비 다른의견 0 추천 0

20대때는 20개씩 5세트 100개 했는데 

한세트 끝나고 1분정도 쉬었던걸로

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뽐뿌온라인 다른의견 0 추천 0

매일 백개씩하는디 그냥 하면됩니다

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끔찍이7호 다른의견 0 추천 0




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은하수태양 다른의견 0 추천 0
팔굽혀펴기는 몸무게에 별 영향 안 받아요. 그리고 코가 바닥에 닿을 정도가 중요한게 아니라 가슴이 바닥에 닿을정도인지를 봐야 합니다.
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