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커피 끊어보신 분들 어떠신가요? 10
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커피 하루에 최소 2잔~3잔 정도 마시고 있는데 습관이 되서 그런 지 안 마시면 아침에 뭔가 정신이 안 드는 것 같고
끊은 사람이 머리도 좀 맑아지는 느낌 든다고 하더라구요.
근데 한 4일까지는 해 봤는데 저는 오히려 머리가 아프더라구요. 두통처럼
좀 더 버티면 괜찮아질 거 같은데 끊어보신 분들 혹시 비슷한 증상 있으셧다면 언제 정도 되면 괜찮아지나요?
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아님말구여
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아메리카로 하루 5잔씩 물처럼 먹다가 지금 3달째 끊는 중인데 일주일 가량 적응기간인지 머리 아픈건 있더군요
보름 정도는 오전에 몽롱한 느낌이었고요
커피끊은 효과가 평소 늦게 자는 편인데 커피 마실땐 아침에 잘못일어나고 피곤했는데 지금은 개운함 |
마당돌쇠
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10월 1일부터 끊고 있습니다. 근 20년을 매일 마셔온 커피를 끊다보니
1주일은 심한 두통으로 일이고 뭐고 정신을 못차릴 정도로 힘들었습니다. 두통에 가려서이지 무기력증과 피곤이 아주 온몸을 감싸고 놔주질 않습니다. 요즘은 11시만 되면 잠이 엄청 오고, 누우면 바로 잠에 듭니다. 그것도 꿀잠으로.. 낮에는 식곤증 때문에 힘든거 빼고는 확실히 피로감이 덜 옵니다. |
갈대숲
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커피 먹을땐 잠을 얼른 못자고, 깊게 못다니 아침에 피곤하고, 그래서 더 커피에 의존하게 되더군요. 첨엔 커피 때문이라는 생각도 못하고, 멜라토닌도 먹어보고 했는데...
커피 끊고나니 잠도 쉽게 들고, 아침에 졸려서 커피를 달고 살던게 없어졌습니다. 잠을 깊게 자다보니, 혈색도 좋아지고 매사에 긍정적인 에너지도 생깁니다.
문제는 커피를 안마시다보니, 뭔가 자꾸 먹게되서 몸무게가 2킬로 늘었네요 ㅠㅜ
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