치과에서 맞춘건데 어금니쪽 힘이 쎄서그런지 지금보니까 많이 부숴져있네요..
처음이라 얇은거로 해주시긴했는데 두꺼운건 다를까요? ㅠ
저 조각들 제가 먹었다고 생각하니.. ㅠ
다른 이갈이 해결법 있으시면 공유좀 해주세요~
어차피 다 똥으로 나오는거라...
두꺼우면 이질감떄문에 착용적응하기 힘들거 같네요.. 한번 만드셨으면 만드신 치과 가서 동일하게 만들어 달라면 그리 안비쌀겁니다.. |
코콜이도 있으시다면 양압기 착용도 고려해보세요.
이갈이가 줄었는지 정확히 체크는 안되지만 양압기 사용 후 아침 일어나고 이갈이 후 느껴지던 턱 뻐근함이 사라졌습니다. 나름의 생각으로는 코골이나 무호흡증이 줄어 잠을 좀 더 깊이 자니 이갈이도 준 거 아닐까합니다. |