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등 통증 3주차 9
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5월에 왼쪽 등 날개뼈 부근 근육 통증을 처음 겪고
7월초즘 재발하였는데,
쉽게 안낫네요...
정형외과 가서 엑스레이 찍어봤는데
뼈는 괜찮다고 하구요.
집에서 간간히 부항뜨고 파스 붙이고,
약도 조금 먹었는데 잘안나네요 ㅠㅠ
2주뒤에 필드도 가야하거든요 ㅎㅎ
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야근없는세상
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저도 등 통증때문에 고생 많이했는데, 빨리 나으시려면 매일매일 등 스트레칭 해주시고, 골프는 최대한 자제하셔야 합니다 ㅜㅜ
저는 매일 아침/점심/저녁으로 스트레칭 해줬어요 |
알록달팽이
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견갑골~척추사이의 능형근이라면 견갑배신경
견갑골외측~옆구리 전거근이라면 장흉신경 이 신경들이 흔히 눌리는 중사각근 중~하단 치료할수 있는 한의원 찾아가세요 스포츠손상으로 흔하고 치료하면 회복시간 엄청 단축되는 부위입니다 |
