운동 강도가 강할 때 수행 능력에 체감이 있다는 크레아틴을 마프 타임세일에 사려고 합니다.
군대에서 선임이 준 1서빙 6타블렛에 물왕창 섭취했던 게 크레아틴이었는지 모르겠지만...
그게 아니라면 처음 크레아틴을 먹게 되네요.
7만원 이상 무료 배송(배송료 1.5만원)이고 웨이 프로틴은 1년 반 정도 치는 비축해둔 거 같아 크레아틴만 살까합니다.
혹시 마프 모노 크레아틴 보통 유통기한 어떻게 되는 지 아시나요?
하루 3g 섭취 시 1kg으로 333일을 먹네요.
유효기간 2년 이상이면 1kg 2개 정도 사려 합니다.
+
엥...
10년 전에 1통 씩 먹었던
노샷건이 운동 전 복합 크레아틴
노신디사이즈 운동 후 복합 크레아틴이었네요.
크레아틴 유경험자 였네요^^;
그외 마프에서 추천 제품이 있을까요?
새벽 공복 운동 할 예정이지만...
부스터나 프리워크 아웃 등 카페인 들은 건 운동 후 피로가 더 몰려 올 거 같고, 제가 아메리카노 1잔만 마셔도 배에 가스 차고 큰일이 불쾌하게 나오더라고요.
아니면 베타 알라닌 생각하고 있습니다. |
예전에 노 샷건인가하는 부스터랑
동일 회사 운동 전, 후 부스터로 노샷건, 노신디사이즈 한 통씩 먹었었거든요.
10년 전이라 성분이 기억 안 나서 찾아봐야겠네요.
bcaa는 엘리트 선수 아니면 효과 보기 힘든데 크레아틴은 어느 정도 고강도 웨이트 시 효과 체감이 크다고 해서요. |
무카페인부스터인 더 펌프가 있긴해요.
저는 주말에만 카페인섭취를해서 평일에는 각각(베타알라닌,시트룰린,아르기닌)조합해서 먹고 주말에는 +카페인 알약 먹었었어요. 확실히 가성비는 스택으로 먹는게 젤 좋긴합니다.
지금은 체지방연소를 위해서 주말마다 3XT 먹고있긴하지만요..
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설기관 선수님 오후 운동 시 먹는 제품 같네요. 용기가 검정이라 20서빙인데 비싸네요 ㅠ
23:59까지 세일이라 남겨주신 댓글을 지른 후에 봤네요.
따로 따로 먹는 게 가성비는 나아보이더라고요.
정보 고맙습니다^^ |
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타임세일 마감 1분 전에 부랴부랴 결제헸습니다.
7만원 이상 무배라 wpi 1kg 끼워 넣었네요. wpc만 먹아봤는데 속이 약간 더부룩하여 유당불내증 확인 겸 솔티드 카라멜이 메가톤바 맛이라고 해서 주문했습니다.
할인정보 - 샵백 경유 7% 적립 (5,058원) - 42% 할인코드 (운동 유튜버에 따라 41~42%로 다름) - kcp 카드 결제로 추가 수수료 없음
₩72,326원 최종 결제
혹시 마프도 알리 처럼 $ 결제로 좀 더 저렴하게 결제하는 방법이 있을까요? |
크레아틴 싼거 구매하시지 ~ 퓨어로 구매하셨네요 .. 예전에는 퓨어도 싸게 나왔었는 데 ..
크레아틴 만원 ,퓨어 만오천원 이런 ..지금은 그가격대는 안나오는 듯. 2년은 아닐거고 1년반정도 ?
마프 부스터는 AAKG 2g + 시트룰린 5g + 베타알라닌 5g +크레아틴 4g 정도로 알아요 (무카페인).. 회색스쿱으로 시트룰린 ,베타알라닌 한스쿱 크레아틴 2/3스쿱 ... aakg는 1/3 (베타알라닌을 약간 적게 하기도함. 근데 전 여기서 크레아틴은 운동후 프로틴과 먹는..
이렇게 조합해서 먹으란 분도 계시네요 . |
계획된 구매가 아닌 급조해서 영양 유튜버 동면중님 추천 리스트 보고 선택했거든요.
유효기간 1년 반쯤 예상해서 1년 치만 샀습니다 ㅎㅎ
AAKG 헬포에서 나눔 받은 250g 운동 후 프로틴이랑 먹고 있는데 여기에 크레아틴, 베타알라닌 추가하려고요.
시트룰린을 생각 못 해서 아쉽네요ㅠ 황금 배합 비율 고맙습니다^^ |
저비율이 맞는지는 저도 기억이 가물가물 팬카페에서 조합법 보고 구매하고 먹어왓는 데 ^^;;
3년전 가격이 이랬는 데 점점 가성비가 나빠지네요 .
회색스쿱으로 크레아틴은 가득담으면 5g .. BCAA는 3g 좀안되던가 그럴겁니다. 예전 중량계량해놓은 사진들있었는데 하드사망으로 날아가버려서 ㅜㅠ
크레아틴 3g은 매일 먹으라던데 회색스큽으로 잘덜어내서 드시면 될거 같아요 |
과거에 비해 가격이 많이 올랐군요 ㅠ 이것도 저렴하게 산 거라고 좋아했거늘...
혼합의 번거로움 제외하면 따로 사는 게 가성비 엄청나 보이네요^^ |