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오늘의 운동 ⁶

뉴에라

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1 2021-03-09 07:38   조회 : 264

인클라인 벤치프레스 9셋
인클라인 덤벨플라이 7셋
인클라인 해머프레스 6셋
펙덱플라이 6셋
벤치프레스 4셋
케이블크로스 5셋

벤치니업 6셋

사이클 3단 30분

세트 늘리고 빈도를 줄여야겠음

 

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예아니오

바이러스균 0 0

여긴 인클라인 기구 각도가 안 좋아서 팔 운동 위주만 하는 느낌이라 잘 안 하네요 ㅋㅋㅋ 고정 45도인데 그거보다 더 높은듯. 각도 내려지는 기구면 좋을텐데 20년 가까이 된듯한 이름도 없는 국산

2021-03-09 08:14 | 덧글

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뉴에라 0 0

여긴 3단정도 조절됩니다.ㅋㅋ

2021-03-09 10:41 | 덧글

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이게뭐에요 0 0

대단하시네요...

2021-03-09 08:21 | 덧글

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뉴에라 0 0

아 요즘 빡쎄긴합니다.ㅋㅋ 3분할은 무리네요.

2021-03-09 10:42 | 덧글

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종드1 0 0

가슴 찢어지실듯

2021-03-09 12:21 | 덧글

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뉴에라 0 0

ㅋㅋ 오늘 집중력 저하입니다..

2021-03-09 17:01 * | 덧글

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