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요가와 필라테스 차이 ¹¹

이게뭐에요

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1 2021-03-18 13:29   조회 : 22879
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예아니오

우리는어디로가는가 0 1

댓글없이 인기글로 간 경우도 있군요. 사진을 기대하고 클릭하셨나?

2021-03-18 16:53 | 덧글

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Flame 0 0

ppompungi

2024-01-21 13:15 * | 덧글

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리오마 0 0

아 필라테스는 그냥 근육을 좀 이쁘게 만들어주는거군요....

2021-03-18 18:53 | 덧글

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어퓨풋맨 0 1

근골격의 기능성 재활과 체형교정이 목적입니다

2021-03-18 19:53 | 덧글

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에포크 0 0

실제로 인도 요가 대가들은 그냥 평범한 몸매의 배불뚝이 아저씨임...   괜히 미국으로 들어가서 피티니스 요가 되서  무슨 다리��기 어려운 동작중심으로 헬스 에어로빅 처럼 변해버림.....

2021-03-18 19:09 | 덧글

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부산_양군 0 0

다른건 잘모르겠고 요가 나 필라테스나 호흡은   둘다 상부 흉곽을 억제하고 한 횡격막호흡임   하부 흉곽을 써서 호흡해서 흉식호흡이라 하는거 뿐이고   복식호흡이라도 복강만쓰는게 아니고  하부흉곽을같이 씀   결국 요가의 복식호흡이나 필라테스 흉각호흡이나 둘다 횡격막의 수축이완을 이용하고 그형태도 같음

2021-03-18 20:28 | 덧글

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보물지도나옴 0 0

요가 배우면 "요가파이어" 쓸수있는거 아닌가요?

2021-03-20 10:17 | 덧글

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LWKL 0 0

원래 요가는 남자 비중이 많은 부상병들에게 쓸 목적으로 만들어진건데 요즘은 남자들은 별로 안하고 여자들이 주로 하는게 재밌져

2021-04-03 13:32 * | 덧글

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바다하라 0 0

요가가 아니라 필라테스죠

2021-04-04 11:09 * | 덧글

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LWKL 0 1

아이고 거꾸로 말했네요 ㅋㅋ 필라테스가 맞습니다.

2021-04-04 11:49 * | 덧글

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