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좌식싸이클 강도 1
요요오오요요 2021-03-29 09:41   조회 : 767
20210329_094038.jpg (503.4 KB)

좌식싸이클 강도 몇으로 타세요?  

 

요즘 체지방좀 걷어낼려고 유산소 할려고 하는데

 

좌식싸이클  강도 몇으로 하세요??

 

2로하기 힘들어서 1에서 1.5하는데 런닝머신 걷는게

 

더 나을까요?

 

 

20210329_094038.jpg

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

약간힘들게 타시는게 좋습니다.

전좀 쎄게하는날은 4단넣고 속도 30으로

30분

보통은 3단 속도 30 20분정도탑니다.

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