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어제 70kg에서 10km 달리기후 69.1로 줄었었는데 6
[* 비회원 *] 2021-04-12 06:49   조회 : 7043

저녁을 닭가슴살 도시락 , 오렌지 먹고 자고 인나니까 69.6으로 줄어 있네요. 몸무게 줄어드는게 점점 작아 지네요.

정체기 인가요 ㅜㅜ

근력운동도 하라는 뜻인가요

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
부족에서슬기롭게 다른의견 0 추천 1
체중을 보는게 아니라 눈바디 및 몸에서 느껴지는 가벼움을 보셔야 하는거 아닌가요??

근력이 수분을 함유하고 있어서 근력이 늘면 체중은 늘잖아요

정확히 알려면 코로나 거리두기 해제 후 보건소에서 무료 인바디 검사 해봐야 압니다.
오렌지 및 과일  과당 많이 먹으면 살찝니다.
최소한의 비타민 채우는 정도로만 드시고 종합비타민 챙겨드세요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

아 감사 합니다.

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핸드폰지르자1 다른의견 0 추천 1

운동꾸준히 하시는거면 한달에 한번 눈바디 사진 찍으세요 제일 정확합니다

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음냐륑 다른의견 0 추천 0

하루만에 빠지면.... 

 

어느 순간부터는 숫자에 집착하면 안됩니다

 

체형변화를 봐야함..

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금강불쾌 다른의견 0 추천 0

건강은 평생이죠...그래서 힘들다는 

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minque 다른의견 0 추천 0

눈바디가 전부죠 

사진찍어서 남기고 

이전과 비교하세요

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