젊었을때는 안났는데 40대 후반이 되니 팔굽혀펴기할때 애깨에서 우두둑 거리고
스쿼트 할때 무릎에서 우두둑 소리가 나네요 이게 한두번 나고 그치는게 아니라
할때마다 우두둑 거립니다. 나이들면 원래 이런건가요?
딱히 행동하거나 운동할때 이거 때문에 불편하거나 하진 않는데.
그래도 걱정이 되네요.
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그로인한 소리같은데요 .. 일반적으로 소리는 나도 통증이 없다면 괜찮다고 하는데 ..
정확한건 의사가 진단해야겠죠
스트레칭 5분이상하고 팔굽혀펴기하셔요.
저도 30중반까지 팔꿈치 드득소리때매 못하다가 도저히 안되겠어서 스트례칭 하고 하니 다행히 부담이 많이 줄었습니다.
무릎은 포기해서 스쿼트불가ㅠ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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껌언고양이
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머이어드레
