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헬린이인데.. 팔뚝? 두꺼워지는 운동이 따로 있을까요 7
lim9296 2021-04-21 10:54   조회 : 625

그 팔목과 팔관절 사이 그 부위가 두꺼워지는 운동있을까요..

팔목이 너무 얇아서 고민이라서요

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풋으로 다른의견 0 추천 1
거기 채우는건 타고나는거라 어렵다 들었는데 전완근 꾸준히 운동하면 괜찮아 보이게 까진 할수있는걸로 알고있습니다.

근데 전완은 그냥 풀다운계열처럼 꽉 쥐는 운동 많이 하면 늘어요

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lim9296 다른의견 0 추천 0

하.. 타고나야되는군ㅇㅅ

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나무지기™ 다른의견 0 추천 1

손목하고 발목은 타고나는게 있다보니

 

차라리 전완근 쪽이라면

주먹 쥐었다가 손가락을 튕기듯이 쫙 펴주는 운동이

굴근, 신근, 잘 안쓰는 근육을 채워준다고 하던데

전완근용 악력기, 손가락 악력기 같은것 찾아보면 많이 있을듯 합니다.

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lim9296 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅎ

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피츠버그스틸러스 다른의견 0 추천 1
손목,발목은 타고난 게 있습니다. 손목,발목 얇으면 이두,삼두,종아리 두께까지 영향을 줘요..
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lim9296 다른의견 0 추천 0

둘다 너무 얇네요 ㅠ

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쿠로대공 다른의견 0 추천 0

경험상 컬이랑 추감기가 최고입니다.

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