☆푸시업 20회, 5세트
☆턱걸이(어시스트 머신)
10회, 5세트
☆백익스텐션
20회, 3세트
힘드네요..
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저는 어제 턱걸이10개 4세트 했는데 어깨가ㅜㅜ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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