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뒷모습 이렇게 되려면 무슨운동 해야되요? ⁸²

숨겨왔던나의~

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2021-05-05 09:28   조회 : 36495
FB_IMG_1620174280903.jpg (31.9 KB)FB_IMG_1620174277640.jpg (118.7 KB)

 

뒷모습 이렇게 되고 싶은데

부위운동 이름, 방법? 세트수 등등  

 

 

 

 

 

 

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예아니오

[* 비회원 *]

| 17 8

저정도는 ㅡㅡ 약물아닙니다

미수티 17 7

일단 내추럴로는 엄청 힘들겁니다 불가능할수도

2021-05-05 09:29 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 8 17

저정도는 ㅡㅡ 약물아니어도 충분히가능합니다

2021-05-06 15:53 | 덧글

1. 댓글주소복사

헬리오스피어 7 1

네츄럴 1등 하신 분 사진 보면 저렇게 벌크업 안 되어 있던대요. 저 분이 네츄럴이면 대회 나갔어야죠

2021-05-05 10:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

태양이네! 0 0

@헬리오스피어  저사진 남궁민 이요

2021-05-05 10:14 | 덧글

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[* 비회원 *] 5 6

@llllliiilllli 비추가많네  지금까지 비추준사람(3명)중에 3대 500이상 있으면 만나서 100만원 드립니다 스샷필수 <==저는 내츄럴 3대 600입니다</p>

2021-05-05 10:34 | 덧글

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그녜가문재인걸안철수 0 5

@헬리오스피어 운동이라곤 방구석에서 배벅벅긁으면서 영상이나 보는사람들이 약물타령하죠

2021-05-05 10:52 | 덧글

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김하찮 0 1

@llllliiilllli 와 한달전 글 보면 75키로 정도라고 하셨는데 ㄷㄷ

2021-05-05 11:00 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

@김하찮  지금은 카페인 200이면 500  카페인 400이면 620정도일듯ㅎㅎ   꾸준히하면 누구라도 500은 가능합니다   꾸준히가힘들어서그렇지ㅜㅜ

2021-05-05 11:05 | 덧글

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[* 비회원 *] 0 1

@헬리오스피어  당장 강철부대 ssu 김민수만봐도 약안해도 충분하 만듭니다

2021-05-05 11:10 | 덧글

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간디씌 0 2

지들보다 몸 좋으면 로이더라고 생각하는 사고는.. 고3때 수능은 유출된거라고 정신승리했겠군요

2021-05-05 11:26 | 덧글

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