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다이어트 23일차 ⁴

복땡이1

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2021-05-05 15:30   조회 : 542

파워링크광고등록안내

복근운동 30분

 

줄넘기 5000개

 

러닝 30분

 

지금 5키로정도 감량했는데 먹는게 제일 중요한 것 같습니다 

 

복근운동이랑 뛰는게 제일 효과적인데 줄넘기는 딱히 효과를 모르겠네요 아직 ㅜ ㅜ

 

보완해야할 점 가르쳐주세요 

 

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예아니오

Mr러너 0 0

복근만 30분이라니 와ㅎㅎ 1가지 종류만 하시나요?

2021-05-05 16:51 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

지난글보믄 포농꾼입니다   글만봐도 운동안해본사람이 글남긴티가나네요

2021-05-05 16:58 | 덧글

1. 댓글주소복사

Mr러너 0 0

아ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

2021-05-05 17:34 | 덧글

1. 댓글주소복사

봄이온다 0 0

ㅍㄴ

2021-05-06 21:28 * | 덧글

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