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40대 아재 첫 머슬업 성공~ 46
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40 중반 아재도 되네요. 시험 합격때만큼 기쁩니다~^^
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눈꼽낀고래
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대단하시네요.
풀업 처음으로 성공했을 때와의 기쁨과 비교하면 어떤게 더 좋은가요? ㅎㅎ 머슬업 잘하려면 어떤 훈련을 많이 해야하나요? 경험담좀 풀어주세요. |
Viajante
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| 풀업이랑 비교불가로 머슬업이 기쁨도가 위죠...머슬업을 하려면 글쎄요. 턱걸이을 15개 이상은 하는게 좋은 것 같아요. 딥스나 푸쉬업도 어느정도 되어야 하구요. 꼭 성공하시길 바랄게요~ |
바이러스균
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얼마나 좋으시면 예스 예스 예스 축하드립니다.
예전에 머슬업 가능했는데 이제는 팔꿈치와 어깨가 더 안 좋아져서 시도도 안 합니다ㅠㅜ 항상 부상 조심하세요. |
